
Consumă porții de mărimea pălmii! 11 căi de a lupta cu grăsimea de pe abdomen
ea.md
1. Nu mânca cu 3 ore până la somn. Se recomandă să mergi la somn cu o senzație ușoare de foame.
2. Micșorează cu timpul porțiile de mâncare. Azi pune-ți în farfurie cu o lingură...