Loading posts...

Tagged as: somn

Deficiențele care îți pot sabota somnul și ce vitamine ai nevoie pentru a le combate

Deficiențele care îți pot sabota somnul și ce vitamine ai nevoie pentru a le combate

Dacă ai probleme cu somnul este posibil să ai și anumite carențe. Iată care sunt vitaminele de care ar putea avea nevoie corpul tău.  Este normal ca deficiența de anumite vitami...
Laptele de aur: rețeta indiană care te ajută să dormi mai bine și să fii sănătos

Laptele de aur: rețeta indiană care te ajută să dormi mai bine și să fii sănătos

Laptele de aur este o băutură indiană care se bea în special seara și este cunoscută pentru beneficiile ei extraordinare. Lapte de aur, de un galben strălucitor, cunoscut și ...
Uiți de la mână până la gură? Cum previi deteriorarea memoriei pe termen lung

Uiți de la mână până la gură? Cum previi deteriorarea memoriei pe termen lung

Pierderile de memorie sunt inevitabile după o anumită vârstă, dar medicii spun că aceasta poate fi exersată cu rezultate foarte bune pe termen lung. Află ce ar trebui să faci pentr...
Motive pentru care este bine să dormi gol-pușcă

Motive pentru care este bine să dormi gol-pușcă

Somnul este foarte important pentru sănătatea noastră, iar un număr indicat de ore dormite aduce multe beneficii organismului, însă ceea ce nu ştiai sunt avantaje suplimentare pe c...
5 cauze frecvente ale insomniei și sfaturi pentru un somn odihnitor

5 cauze frecvente ale insomniei și sfaturi pentru un somn odihnitor

Insomnia poate afecta calitatea vieții, iar identificarea cauzelor este esențială pentru a găsi soluții eficiente. Iată cinci dintre cele mai comune motive pentru care ai putea înt...
Sucul care te ajută să scapi de burtă în timp ce dormi!

Sucul care te ajută să scapi de burtă în timp ce dormi!

În ultimele zile, pe internet circulă o dietă de slăbire eficientă, bazată pe un suc natural pe care îl poți prepara acasă. Costă foarte puțin, dar are efecte uimitoare. Iată ce in...
Somnul și greutatea. Câte ore trebuie să dormi pentru a slăbi

Somnul și greutatea. Câte ore trebuie să dormi pentru a slăbi

Sfaturi despre cum să slăbim rapid, eficient şi sănătos primim din toate părţile, chiar şi în momentele în care nu avem nevoie de ele. De cele mai multe ori, procesul de slăbire in...