Loading posts...

Tagged as: somn

De ce copiii zâmbesc sau se crispează în somn?

De ce copiii zâmbesc sau se crispează în somn?

Pentru proaspeții părinți, toate gesturile pe care le fac bebelușii lor sunt privite atent, aceștia întrebându-se, de multe ori, de ce copiii zâmbesc în somn sau se crispează. Din ...
Te trezești noaptea? Iată ce spune ora la care ți se întrerupe somnul

Te trezești noaptea? Iată ce spune ora la care ți se întrerupe somnul

Pentru mulți dintre noi, trezirea în mijlocul nopții poate părea ceva obișnuit, dar ora la care ne trezim poate dezvălui informații importante despre starea noastră fizică și emoți...
Cum să adormi în 2 minute? I se spune metoda soldaților

Cum să adormi în 2 minute? I se spune metoda soldaților

Te pui în pat, dar nu faci altceva decât să te răsuceşti de pe o parte pe alta. Gândurile nu-ţi dau pace şi oricât de obosit eşti, nu reuşeşti să adormi decât dimineaţa. Ai păţit ş...
Ce trebuie să faci pentru un somn echilibrat și sănătos

Ce trebuie să faci pentru un somn echilibrat și sănătos

Uneori, să lași totul și să te culci mai devreme, este o adevărată provocare. Deși, trebuie să ținem cont neapărat de un regim echilibrat al somnului, pentru că el influențează în ...