Loading posts...

Tagged as: relaxare

5 ritualuri pentru un somn liniștit

5 ritualuri pentru un somn liniștit

Să adormi rapid și să te trezești plin de energie este dorința fiecăruia dintre noi, dar ce putem face înainte de a ne băga în pat, pentru a obține un somn liniștit? De câțiva ani ...
Te obosești la serviciu? Pașii simpli care-ți transformă munca în plăcere

Te obosești la serviciu? Pașii simpli care-ți transformă munca în plăcere

Proiecte, deadline-uri, acte, întâlniri, apeluri interminabile  ...și lista unei săptămâni stresante poate continua.  Mulți ar crede că dacă se preocupă și de altceva în timpul pro...
Ce să faci dacă ești stresată? 8 lucruri pe care le poți face pentru o relaxare psihică

Ce să faci dacă ești stresată? 8 lucruri pe care le poți face pentru o relaxare psihică

Deși nicio cantitate de măști de față sau de băi cu spumă nu te poate consola atunci când vine vorba de abordarea unor probleme reale, făcând anumite lucruri te va ajuta să te rela...
Trezitul devreme nu e un mit: cum îți poate transforma complet ziua

Trezitul devreme nu e un mit: cum îți poate transforma complet ziua

Probabil ai auzit și tu despre faptul că e bine să-ți începi ziua mai devreme. Totuși am decis să-ți explicăm de ce ar fi bine să practici trezitul în primele ore ale dimineții, ca...
Sănătatea ta este importantă! Cele mai bune ceaiuri de plante pentru relaxare 

Sănătatea ta este importantă! Cele mai bune ceaiuri de plante pentru relaxare 

Sănătatea noastră este foarte importantă, de aceea trebuie întotdeauna să ținem cont de ceea ce consumăm zi de zi. De asemenea, este esențial pentru noi ca să fim relaxați, dar tot...
„Nu îmi place să stau degeaba”. Cum interpretăm greșit nevoia de relaxare

„Nu îmi place să stau degeaba”. Cum interpretăm greșit nevoia de relaxare

Nevoia de relaxare este modul prin care corpul și creierul ne anunță că au nevoie de o pauză, de momente plăcute, de refacere a forțelor. Deseori însă, privim cu anxietate această ...