Loading posts...

Tagged as: probleme cu somnul

Trucuri pentru un somn liniştit: 10 pași pe care îi poți urma în fiecare zi

Trucuri pentru un somn liniştit: 10 pași pe care îi poți urma în fiecare zi

Stilul de viaţă şi oboseala de peste zi ne poate influenţa programul de odihnă. Studiile au demonstrat că lipsa de somn diminuează IQ-ul. Majoritatea persoanelor se confruntă cu an...
Ai probleme cu somnul? Câteva sfaturi pentru a dormi mai bine și a te trezi plină de energie

Ai probleme cu somnul? Câteva sfaturi pentru a dormi mai bine și a te trezi plină de energie

În timpul nopții, corpul nostru trece prin 4 faze de somn, fiecare dintre ele având un rol esențial. Stadiul 3 de somn este cunoscut sub numele de „somn adânc” și e foarte impo...
Ești iritată, mănânci mai mult sau nu ai apetit sexual? Problema poate fi în tulburările de somn

Ești iritată, mănânci mai mult sau nu ai apetit sexual? Problema poate fi în tulburările de somn

Dacă dormi puțin noaptea, riști să te confrunți cu mari probleme ziua. Insomniile pot duce la diverse tulburări hormonale, astfel afectându-ți enorm calitatea vieții. Care sunt efe...