Loading posts...

Tagged as: peste

Alimente care potolesc foamea și nu îngrașă. Medic nutriționist: „Ca să ne păcălim instinctele, trebuie să alegem alimentele cu putere sațiogenă crescută”

Alimente care potolesc foamea și nu îngrașă. Medic nutriționist: „Ca să ne păcălim instinctele, trebuie să alegem alimentele cu putere sațiogenă crescută”

Alimente anti-foame: există? Cu siguranță, da! Unele alimente ne satură cu puține calorii, deoarece conțin fibre și proteine. Printre acestea, carnea, fructele, dar și… cartofii. F...
Lasagna cu somon. Rețeta delicioasă, dar simplă care te va cuceri din prima gustare

Lasagna cu somon. Rețeta delicioasă, dar simplă care te va cuceri din prima gustare

Lasagna cu somon și spanac este un preparat rapid și sățios, dar o alegere mult mai ușoară decât a variantei clasice de lasagna. Încearcă și tu. Ingrediente 500 g spanac co...
Cum să gătești somon delicios cu miere și ierburi aromatice în 30 de minute

Cum să gătești somon delicios cu miere și ierburi aromatice în 30 de minute

Dacă eşti adepta unui stil de viaţă sănătos şi vrei să încerci un preparat nou alege să găteşti somon cu miere la cuptor. O sursă excelentă de acizi graşi Omega 3, acest preparat e...
5 beneficii surprinzătoare ale consumului de pește

5 beneficii surprinzătoare ale consumului de pește

Peștele este considerat unul dintre cele mai sănătoase alimente, fiind bogat în proteine de calitate, vitamine și acizi grași esențiali. Nu doar că este delicios, dar beneficiile l...
Alimente care te ajută să dormi mai bine. Ce e indicat să mănânci seara

Alimente care te ajută să dormi mai bine. Ce e indicat să mănânci seara

Un somn odihnitor este esențial pentru sănătatea fizică și mentală, însă stresul, dieta dezechilibrată sau obiceiurile nesănătoase pot afecta calitatea acestuia. Alimentația joacă ...