Loading posts...

Tagged as: exercitii acasa

Îmbunătățește-ți postura: 5 exerciții simple pentru o coloană vertebrală sănătoasă

Îmbunătățește-ți postura: 5 exerciții simple pentru o coloană vertebrală sănătoasă

O postură bună nu înseamnă numai un aspect fizic frumos, ci şi mai multă flexibilitate, forţă şi echilibru. Nu aştepta ca durerile şi tensiunile musculare să te trimită la doctor, ...
Top 5 cele mai bune exerciții pentru un abdomen plat și tonifiat, recomandate de antrenoarea Kristina Zavarski (Video)

Top 5 cele mai bune exerciții pentru un abdomen plat și tonifiat, recomandate de antrenoarea Kristina Zavarski (Video)

Cine nu visează la un abdomen plat și tonifiat care se va privi perfect cu topurile de vară? Află că, deși mai sunt câteva săptămâni până atunci, nu este târziu să începi „să-l luc...
Cum să arzi caloriile în timp ce privești televizorul? Câteva recomandări care te vor ajuta să fii în formă

Cum să arzi caloriile în timp ce privești televizorul? Câteva recomandări care te vor ajuta să fii în formă

Dacă își dorești să slăbești un pic sau pur și simplu să te menții în formă, doar că programul prea încărcat nu-ți permite să mergi la o sală de sport sau chiar să dai o tură de al...
Vrei să pari mai înaltă? Patru exerciții care îți vor îmbunătăți postura și te vor ajuta în acest sens (Video)

Vrei să pari mai înaltă? Patru exerciții care îți vor îmbunătăți postura și te vor ajuta în acest sens (Video)

Chiar și atunci când nu ești foarte înaltă, poți apela la mici trucuri pentru a adăuga câțiva centimentri în înălțime! Dacă natura a decis că ești minionă, atunci moda te va ajuta:...