5 exerciţii simple şi eficiente, pe care le poţi face acasă şi care te ajută să scapi de durerile de spate
- Cristina Botnarevschi
- 3 min read
Articole recomandate
- prev
- next
Ce sunt exercițiile somatice? Tipuri de încercat pentru alungarea stresului
- Cristina Botnarevschi
- 2 min read
Exercițiile somatice au multiple efecte benefice printre care se numără diminuarea stresului, ameliorarea durerilor de spate, îmbunătățirea posturii. Este o formă de mişcare mai po...
Te confrunți frecvent cu dureri de spate? Renunță la aceste obiceiuri!
- Cristina Botnarevschi
- 2 min read
Durerile de spate pot avea multiple cauze - de la factori genetici și supraponderabilitate la leziuni și afecțiuni medicale. De asemenea, inclusiv unele obiceiuri pot provoca astfe...
8 obiceiuri zilnice care îți distrug coloana vertebrală
- EA.md
- 3 min read
A avea o postură corectă poate reduce oboseala, îți poate îmbunătăți starea de spirit și chiar poate ajuta persoanele care suferă de depresie. Dar, unele lucruri mici pe care le fa...