Loading posts...
Adăugarea laptelui în cafea, este unul dintre lucrurile zilnice care îți distrug coloana vertebrală 

Adăugarea laptelui în cafea, este unul dintre lucrurile zilnice care îți distrug coloana vertebrală 

A avea o postură corectă poate reduce oboseala, îți poate îmbunătăți starea de spirit și chiar poate ajuta persoanele care suferă de depresie. Dar, unele lucruri mici pe care le fa...
Îți dorești brațe tonifiate și un spate numai bun de lăsat la vedere? Vezi cum antrenezi mușchii, fără echipament special!

Îți dorești brațe tonifiate și un spate numai bun de lăsat la vedere? Vezi cum antrenezi mușchii, fără echipament special!

Înseamnă că filmulețul nostru este pentru tine. Nu ai nevoie de echipamente speciale ca să îți tonifiezii bicepșii, mușchii tricepși, pectoralii și umerii anteriori. Antrenoarea de...
Ai grijă de spatele tău! Ce scaun să alegi și ce trebuie să faci pentru a evita sedentarismul de la birou

Ai grijă de spatele tău! Ce scaun să alegi și ce trebuie să faci pentru a evita sedentarismul de la birou

Ce înseamnă o poziție corectă la birou? Află sfaturile medicilor. Din păcate, statul permanent pe scaun la birou favorizează sedentarismul (boala tăcută de birou), care, la rînd...