Loading posts...
5 exerciţii simple şi eficiente, pe care le poţi face acasă şi care te ajută să scapi de durerile de spate

5 exerciţii simple şi eficiente, pe care le poţi face acasă şi care te ajută să scapi de durerile de spate

O postură bună nu înseamnă numai un aspect fizic frumos, ci şi mai multă flexibilitate, forţă şi echilibru. Nu aştepta ca durerile şi tensiunile musculare să te trimită la doctor, ...
8 obiceiuri zilnice care îți distrug coloana vertebrală 

8 obiceiuri zilnice care îți distrug coloana vertebrală 

A avea o postură corectă poate reduce oboseala, îți poate îmbunătăți starea de spirit și chiar poate ajuta persoanele care suferă de depresie. Dar, unele lucruri mici pe care le fa...