Loading posts...

Tagged as: dietă

Când mai puțin nu înseamnă mai bine: semnale că îți restricționezi prea mult alimentația

Când mai puțin nu înseamnă mai bine: semnale că îți restricționezi prea mult alimentația

Reducerea aportului caloric este adesea asociată cu diete și obiectivul de a slăbi, însă specialiștii atrag atenția că un consum prea mic de calorii poate avea efecte negative asup...
Tărâțele de grâu – alimentul ieftin care te ajută să slăbești, previne cancerul și combate constipația

Tărâțele de grâu – alimentul ieftin care te ajută să slăbești, previne cancerul și combate constipația

Tărâțele de grâu nu trebuie folosite atât ca aliment, ci mai degrabă ca medicament. Acestea rezultă din măcinarea grâului și ele sunt, de fapt, coaja bobului de grâu. Sunt la îndem...
Ce poți face seara ca să arzi grăsimi în timp ce dormi

Ce poți face seara ca să arzi grăsimi în timp ce dormi

În timpul nopții, organismul consumă între 300 și 400 de calorii. Respectă aceste 7 sfaturi pentru slăbit pe care le poți aplica înainte de culcare. În timp ce dormi, ...
Slăbirea începe din interior: Cum să îți resetezi digestia și să echilibrezi glicemia pentru a ajunge la greutatea dorită

Slăbirea începe din interior: Cum să îți resetezi digestia și să echilibrezi glicemia pentru a ajunge la greutatea dorită

Când ne gândim la corpul uman ca la un întreg și încercăm să înțelegem complexitatea metabolismului, ne dăm seama că ceea ce vedem atunci când ne urcăm pe cântar nu e doar un număr...
Diete care „îți resetează” metabolismul: adevăr sau mit bine vândut?

Diete care „îți resetează” metabolismul: adevăr sau mit bine vândut?

Ideea că o dietă îți poate „schimba” sau „reporni” metabolismul a devenit extrem de populară în ultimii ani, promițând rezultate rapide și spectaculoase. Însă specialiștii atrag at...