Loading posts...

Tagged as: combaterea stresului

4 tehnici recomandate de un psiholog clinician pentru a-ți reseta sistemul nervos

4 tehnici recomandate de un psiholog clinician pentru a-ți reseta sistemul nervos

Apelează la aceste tehnici simple și dovedite științific atunci când anxietatea și stresul devin prea greu de gestionat. Anxietatea poate apărea în momente neașteptate și, uneor...
5 activități plăcute și creative care îți vor îmbunătăți starea mintală

5 activități plăcute și creative care îți vor îmbunătăți starea mintală

Creativitatea poate fi benefică atât pentru bunăstarea noastră mintală, cât și pentru cea fizică. În plus, ne ajută să ne relaxăm și să petrecem timpul liber într-un mod util.  Act...
3 moduri eficiente de a lupta contra stresului

3 moduri eficiente de a lupta contra stresului

Te stresezi ușor și de la lucruri mărunte? Atunci poți da vina pe creierul tău. Problemele cotidiene sunt percepute de creierul nostru ca un pericol iminent, astfel declanșându-se ...
„Sunt stresat, ce fac?”. Vera Budan, despre combaterea stresului și aspectele pozitive pentru organism

„Sunt stresat, ce fac?”. Vera Budan, despre combaterea stresului și aspectele pozitive pentru organism

Ce este stresul, cum procedăm când suntem stresați dar și la alte întrebări, ne răspunde Vera Budan, psiholog și psihoterapeut. Interviul este realizat în cadrul proiectului De la ...