Loading posts...

Tagged as: carbohidrați

Alimentele cu carbohidrați care îți dau energie vs. cele de care să stai departe

Alimentele cu carbohidrați care îți dau energie vs. cele de care să stai departe

Deși majoritatea persoanelor încearcă să evite pe cât posibil consumul de carbohidrați, trebui să știi că nutriționiștii recomandă aceste tipuri care sunt esențiale pentru doza ta ...
Combinații de alimente greșite care îți pot distruge sănătatea

Combinații de alimente greșite care îți pot distruge sănătatea

Unele combinații alimentare reprezintă un pericol pentru sănătate, provocând probleme digestive și, în cele mai multe cazuri, kilograme în plus. O alimentație echilibrată înseamnă ...
Dieta fără carbohidrați este eficientă, dar are și minusuri! Iată care sunt acestea

Dieta fără carbohidrați este eficientă, dar are și minusuri! Iată care sunt acestea

Dietele scăzute în carbohidraţi sunt populare de mult timp, însă în ultima vreme s-a tot discutat despre ele, iar specialiștii ne spun mai multe lucruri despre acestă metodă de slă...
Carbohidrații – prieteni sau amici? Ce se întâmpla dacă renunți la ei

Carbohidrații – prieteni sau amici? Ce se întâmpla dacă renunți la ei

A renunța la o întreagă grupă de macronutrienți nu este percepută ca o alegere înțeleaptă, cel puțin nu când nu există motive medicale. Însă, acest fapt nu oprește oamenii di...
Carbohidrații pe care îi poți consuma chiar și la dietă

Carbohidrații pe care îi poți consuma chiar și la dietă

Atunci când ne propunem să slăbim primul lucru la care ne gândim este că trebuie să renunțăm la carbohidrați, nu-i așa? În realitate, lucrurile sunt puțin diferite, asta însemnând ...
Micul dejun este cea mai importantă masă! Câteva sfaturi pentru o mâncare sănătosă și benefică

Micul dejun este cea mai importantă masă! Câteva sfaturi pentru o mâncare sănătosă și benefică

Doar pentru că mănânci la micul dejun, nu înseamnă că alegi mereu cele mai bune alimente sau că îți începi ziua în cel mai bun mod posibil. Desigur, unii oameni nu pot funcționa fă...