Sfaturi pentru un somn odihnitor pe caniculă. Cum scăpăm de insomnii și dormim, în sfârșit, bine, ne spun experții
- EA.md
- 2 min read
Articole recomandate
- prev
- next
Împarți patul cu partenerul tău, dar nu ai un somn împlinit? Cum poți împăca lucrurile
- EA.md
- 3 min read
Dormitul într-un pat cu partenerul înseamnă să te trezești mai obosită decât când te-ai culcat? Ei bine, adevărul este că această problemă este oarecum „comună”, multe cupluri se c...
Trucuri pentru un somn liniştit: 10 pași pe care îi poți urma în fiecare zi
- EA.md
- 3 min read
Stilul de viaţă şi oboseala de peste zi ne poate influenţa programul de odihnă. Studiile au demonstrat că lipsa de somn diminuează IQ-ul. Majoritatea persoanelor se confruntă cu an...
Muzica favorizează un somn odihnitor? Un studiu realizat de Psychological Science a investigat acest domeniu
- Adriana Feraru
- 4 min read
Sunt persoane care ascultă muzică înainte de culcare, în speranța de a obține un somn odihnitor. Este acesta un obicei folositor? Un studiu publicat în jurnalul Psychological Scien...