Probabil ai auzit de vampirii emoționali sau energetici. Ei nu fac altceva decât să-ți ia toată energia, să-ți spună că nu meriți ori să-ți scoată în evidență toate slăbiciunile.

Diferiți oameni cu care intri în contact pot să-ți lase o amprentă nesemnificativă sau, dimpotrivă, să lase în urmă pagube mari, traumatizante. Odată ce vei recunoaște tipurile de vampiri energetici, vei ști sigur cum să le faci față. Un vampir emoțional nu are excepții. El poate fi chiar un membru de familie sau un străin cu care ai făcut cunoștință pentru prima dată.

Iată cinci semne care îţi arată că tocmai ai avut lângă tine un vampir energetic: 

Îți simți pleoapele grele, de parcă te pregătești pentru ora de somn.

Starea ta de spirit se schimbă brusc. Te simţi ca într-o cădere liberă.

Ai nevoie de alimente care îți aduc un plus de confort emoțional (fast-food, dulciuri, pizza etc.).

Te simți anxioasă, deprimată.

Te simți neputincioasă.

În continuare, vei avea nevoie să știi cum să faci față unui vampir energetic. Iată cele mai comune strategii pe care să le pui în practică:

Narcisistul

Totul este despre el. Îi lipseşte empatia, este foarte important pentru sine şi îşi doreşte admiraţie mereu. Dacă nu faci cum vrea o persoană narcisistă, te va pedepsi cu atitudinea sa, una indiferentă, distantă. Pentru a te proteja, este nevoie să ai așteptări realiste. Nu te gândi că narcisistul este o persoană empatică și dornică să ofere iubire. Nu-i valide cele mai înălțătoare sentimente pe care le are despre el însuși. Ca o comunicare să se termine cu succes, singura soluție este să-i spui ce anume va putea fi în beneficiul său.

Victima

Lumea pare să fie împotriva victimei și este motivul nefericirii ei. Plângerile și poveștile unei persoane care se consideră mereu o victimă te pot copleși la un moment dat. Totuși, stabilește limite amabile, dar ferme, indiferent dacă este vorba despre cineva apropiat sau o cunoștință. Inclusiv limbajul corpului poate să fie de ajutor. De exemplu, încrucișarea brațelor și evitarea contactului vizual pot contribui la aplicarea acestor limite sănătoase.

Posesivul 

Acest tip de persoană încearcă obsesiv să te controleze și să dicteze cum ar trebui să fii și să te simți. El are o părere despre tot. Începe, adesea, propozițiile cu fraza „Știi de ce ai nevoie?” și apoi continuă să-ți dea replica. Ajungi să te simți dominată de cele mai multe ori. Pentru a te proteja, nu încerca niciodată să controlezi un posesiv. Adoptă o atitudine încrezătoare și pune limite ferme. Posesivul caută mereu veriga cea slabă pentru a o controla.

Vorbăreţul 

Nu este cu adevărat interesat de sentimentele tale sau de părerea ta, ci doar de el însuși. Câteodată, se poate apropia atât de mult de tine, din punct de vedere fizic, încât ar putea practic să respire asupra ta. Faci un pas înapoi, dar se va apropia și mai mult. Vorbărețul nu va răspunde la gesturile tale nonverbale, așa că cel mai bine este chiar să întrerupi conversația și să spui, în mod politicos, care este motivul pentru care ai făcut asta: trebuie să ajungi la o întâlnire importantă, ai de dat un telefon etc. Dacă ai și tu ceva de zis în conversație, nu ezita să intervii pentru a-ți spune părerea.

„Drama queen”

Acest tip de persoană va exagera în toate situațiile din viața sa. Nu o interesează responsabilitățile, sentimentele celorlalți, ci pur și simplu se vede doar pe sine. Stabilește limite ferme când vine vorba despre o „drama queen”. Explică-i faptul că o înţelegi prin ce trece, dar în acelaşi timp, are anumite sarcini/responsabilităţi/obligaţii de dus la bun sfârşit, promisiuni de împlinit.

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: