Salatele sunt cea mai bună alegere culinară în sezonul estival, mai ales atunci când știi că te ajută să dai jos rapid kilogramele în plus și să ai și un organism extrem de sănătos.

Atunci când vrei să slăbești și deja ești conștientă că ai epuizat toate metodele, dar niciuna nu a dat rezultat, iată că nu e totul pierdut. Mai mult, când știi că toate lucrurile pe care le mănânci pot fi periculoase, iată metoda perfectă de a te bucura de o masă gustoasă și sănătoasă, care te ajută să pierzi kilogramele în plus cât ai clipi! Este vorba despre salata cu năsturel și tofu.

Pentru prepararea salatei năsturel și tofu nu ai nevoie de multe ingrediente, iar cele care te vor ajuta nu sunt deloc costisitoare. Așadar, iată cum vei proceda.

Ai nevoie de: 

– 250 g tofu
– 1/4 cană ulei măsline

– 1 lingura otet mere
– 1 lingură suc lămâie

– 1 lingură miere
– 1/2 sos soia
– 1 lingură tahini
1 cană năsturel.

Mod de preparare – salată năsturel și tofu:

Spală și amestecă toate ingredientele, pentru a te bucura de numeroase vitamine și minerale. Consumă salata de năsturel cu tofu în mod regulat și vei observa cum dispar kilogramele.

 

 

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: