Sportul și alimentația de bază sunt bineînțeles o cale spre o siluetă perfectă. Există însă anumite secrete care de asemenea te ajută să îți menții corpul într-o formă impecabilă.

  • Poartă încălțăminte pe toc.
  • Nu exagera cu dietele.
  • Zâmbește.
  • Mănâncă grapefruit
  • Ai grijă de caloriile pe care le consumi.
  • Ține spatele drept.
  • Luptă cu celulita.
  • Bea minim doi litri de lichide pe zi.
  • Nu consuma în exces alcool. Se permite vin roșu în doze mici.
  • Până iei micul dejun, pe stomacul gol bea apă cu miere sau lămâie.
  • Așteaptă 20 de minute și apoi mănâncă.
  • Îndrăgostește-te de sport.
  • Efectuează exerciții pentru abdomen zilnic.
  • 35 de așezări îți vor face fesele mai ferme.

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: