Se spune că „un anumit grad de tremur al mâinilor este o normă pentru toată lumea”. Un astfel de tremur, deosebit de vizibil, este considerat destul de comun. Tremorul mâinilor, care se întâlnește aproape la fiecare persoană, este un tremur fiziologic. Apariția acestui fenomen este facilitată de o serie de factori, în principal legați de modul de viață. Deci, în acest articol vei vedea de ce avem parte de aceste simptome.

Care sunt cauzele pentru care îți tremură mâinile?

Iată care pot fi cauzele:

Stresul

Stresul și anxietatea provoacă un tremurat psihologic al mâinilor.

Medicamentele

Potrivit Harvard, tremorul mâinilor poate fi provocat de anumite medicamente: hormoni tiroidieni, litiu, antidepresive. În plus, este facilitat de aportul de substanțe precum amfetamina și cocaina. Dacă însă mâinile tremură fără efectele factorilor descriși mai sus, ar trebui să fiți vigilenți; este mai bine să mergeți la medic. Cu o mare probabilitate, poate fi un tremur obișnuit, care de cele mai multe ori apare după vârsta de 50 de ani.

Dacă tremuratul este brusc sau recent, ar trebui să mergi să te vadă un medic. Poate să nu fie ceva serios – de exemplu, un efect advers al unui medicament sau o consecință a consumului exagerat de cofeină. Însă, tremuratul ar putea fi și un semn timpuriu al unei boli severe, precum Parkinson. În acest caz, este bine să beneficiezi de un diagnostic precoce și să începi tratamentul.

Cauza exactă a tremuratului nu este cunoscută cu certitudine, însă tremorul esențial – aceasta este denumirea medicală – devine mai frecvent odată cu înaintarea în vârstă și poate fi moștenit genetic.

De cele mai multe ori, vorbim de o predispoziție genetică pentru care îți tremură mâinile. Alte cauze ale tremuratului:

  • tiroida hiperactivă – hipertiroidism;
  • boala Parkinson;
  • scleroza multiplă;
  • distonie – o serie de tulburări de mișcare care provoacă spasme musculare involuntare;
  • accident vascular cerebral, care foarte rar poate duce la tremur cu alte câteva simptome;
  • neuropatia periferică, în cazul în care sistemul nervos periferic este deteriorat.

Factori care pot agrava tremuratul mâinilor

Anumite lucruri pot crește temporar tremurul sau pot fi un factor de risc, și anume:

  • oboseala sau lipsa de somn;
  • fumatul;
  • cofeina;
  • temperaturile extreme;
  • anumite medicamente;
  • anxietatea;
  • scăderea glicemiei etc.

Remedii naturiste pentru tremuratul mâinilor conform doctorneurolog

  • Magneziu – Magneziul este unul dintre cele mai comune remedii pentru tremuratul mâinilor.
  • Valeriana – Valeriana este o plantă populară care este utilizată uneori și pentru tremuratul mâinilor, reducând stresul și anxietatea.
  • Acizi grași Omega 3 – Aceștia pot ajuta la scăderea inflamației și protejează neuronii.
  • Lavandă – Ingredientele naturale prezente în lavandă pot gestiona și controla tremuratul mâinilor. Lavanda permite combaterea anxietății, precum și a depresiei, asociate cu tremuratul mâinilor. De asemenea, ajută mușchii să se relaxeze și, ulterior, favorizează reducerea spasmelor.
  • Mușețel – Datorită agenților calmanti, mușețelul are un impact pozitiv asupra sistemului nervos, reduce anxietatea și stresul, ce pot duce la tremuratul mâinilor. De asemenea, are rol antispasmodic puternic, ajutând la reducerea spasmelor musculare ce provoacă tremur.
  • Exerciții cu mingile antistres – Astfel de mingi pot fi utile în reducerea stresului atunci când îți tremură mâinile. Exercițiile se efectuează la nivelul degetelor și palmelor, strângând ritmic mingea în mână, menținând poziția și apoi relaxând.

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: