Se spune că „un anumit grad de tremur al mâinilor este o normă pentru toată lumea”. Un astfel de tremur, deosebit de vizibil este considerat destul de comun. Tremorul mâinilor, care se întâlnește aproape la fiecare persoană este un tremur fiziologic. Apariția acestui fenomen este facilitată de o serie de factori, în principal legați de modul de viață. Deci, în acest articol vei vedea de ce avem parte de aceste simptome. 

Care sunt cauzele pentru care îți tremură mâinile?

Iată care pot fi cauzele:  

Stresul

Stresul și anxietatea provoacă un tremurat psihologic al mâinilor.

Medicamentele

Potrivit harvard, tremorul mâinilor poate fi provocat de anumite medicamente: hormoni tiroidieni, litiu, antidepresive. În plus, este facilitată de aportul de substanțe cum ar fi, de exemplu, amfetamina și cocaina. Dacă însă mâinile tremură fără efectele factorilor descriși mai sus, ar trebui să fiți vigilenți, este mai bine să mergeți la medic. Cu o mare probabilitate poate fi un tremur obișnuit, care de cele mai multe ori apare după vârsta de 50 de ani.

Dacă tremuratul este brusc sau recent, ar trebui să mergi să te vadă un medic. Poate să nu fie ceva serios – de exemplu, un efect advers a unui medicament sau o consecință a consumului exagerat de cofeina. Însă, tremuratul ar putea fi și un semn timpuriu al unei boli severe precum Parkinson. În acest caz, este bine să beneficiezi de un diagnostic precoce și să începi tratamentul.

Cauza exactă a tremuratului nu este cunoscută cu certitudine, însă tremorul esențial – aceasta este denumirea medicală – devine mai frecvent odată cu înaintarea în vârstă și poate fi moștenit genetic. 

De cele mai multe ori, vorbim de o predispozitie genetică pentru care îți tremură mâinile. Alte cauze ale tremuratului:

  • tiroida hiperactiva – hipertiroidism;
  • boala Parkinson;
  • scleroza multipla;
  • distonie – o serie de tulburari de miscare care provoaca spasme musculare involuntare;
  • accident vascular cerebral, care foarte rar poate duce la tremor cu alte cateva simptome;
  • neuropatia periferica, in cazul in care sistemul nervos periferic este deteriorat.

Factori care pot agrava tremuratul mâinilor

Anumite lucruri pot crește temporar tremurul sau pot fi un factor de risc, și anume:

  • oboseala sau lipsa de somn;
  • fumatul;
  • cofeina;
  • temperaturile extreme;
  • anumite medicamente;
  • anxietate;
  • scăderea glicemiei etc.

Remedii naturiste pentru tremuratul mainilor conform doctorneurolog

  • Magneziu – Magneziul este unul dintre cele mai comune remedii pentru tremuratul mainilor.
  • Valeriana – Valeriana este o planta populara care este utilizata uneori si pentru tremuratul mainilor, reducand stresul si anxietatea.
  • Acizi grasi Omega 3 – Acestia pot ajuta la scaderea inflamatiei si protejeaza neuronii.
  • Lavanda – Ingredientele naturale prezente in lavanda pot gestiona si controla tremuratul mainilor. Lavanda permite combaterea anxietatii, precum si a depresiei, asociate cu tremuratul mainilor. De asemenea, ajuta muschii sa se relaxeze si, ulterior, favorizeaza reducerea spasmelor.
  • Musetel – Datorita agentilor calmanti, musetelul are un impact pozitiv asupra sistemului nervos, reduce anxietatea si stresul, ce pot duce la tremuratul mainilor. De asemenea, are rol antispasmodic puternic, ajutand la reducerea spasmelor musculare ce provoaca tremur.
  • Exercitii cu mingile antistres – Astfel de mingi pot fi utile in reducerea stresului atunci cand iti tremura mainile. Exercitiile se efectueaza la nivelul degetelor si palmelor, strangand ritmic mingea in mana, mentinand pozitia si apoi relaxand.

Trăim vremuri grele și îți aducem informații vitale oră de oră. Ajută-ne să rezistăm. Fii alături de jurnalismul de calitate și noi te vom răsplăti cu cele mai noi știri!
Donează pe Patreon ca să putem continua activitatea portalului mediatic ea.md.

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: