Iată cine și de ce îți fură zi de zi energia

-
EA.md
- 3 min read

Articole recomandate
- prev
- next
Epuizarea emoțională: semnale de alarmă și pași spre vindecare
-
EA.md
- 3 min read

Provocările pe care viața ți le oferă pot fi extenuante. Când ai impresia că totul merge foarte bine, apare un lucru care te aduce cu picioarele pe pământ.
Toată imprevizibilit...
Obosită mereu? Aceste 7 alimente îți dau energie chiar și fără 8 ore de somn
-
EA.md
- 3 min read

Cu un program de muncă încărcat, un plan de exerciții fizice ambițios și cu un calendar social plin, nu este de mirare că ești mereu obosită și că în fiecare dimineață amâni alarma...
4 tehnici recomandate de un psiholog clinician pentru a-ți reseta sistemul nervos
-
Cristina Botnarevschi
- 2 min read

Apelează la aceste tehnici simple și dovedite științific atunci când anxietatea și stresul devin prea greu de gestionat.
Anxietatea poate apărea în momente neașteptate și, uneor...