Fiecare copil are propriul ritm de creștere și dezvoltare genetică. Unul se dezvoltă mai repede, iar altul, mai încet. Cu ajutorul formulei de calcul pe care ți-am pregătit-o mai jos, vei putea să urmărești dacă copilul tău se dezvoltă armonios în comparație cu cei de vârsta lui.

Formula de calcul pentru greutate, în funcție de vârstă

Nimic mai simplu, dacă știi următoarea formulă de calcul și puțină matematică: 2 x anii copilului + 8. De exemplu, 2 x 5 (ani) + 8 = 18. Astfel, la 5 ani greutatea standard este de 18 kg. Atenție, aceasta este masa corporală ideală teoretică a copilului. Dar nu te împăcienta prea tare dacă socoteala nu se potrivește cu realitatea. Valorile, cum spuneam, sunt un ideal teoretic, fiind permise mici variații în plus sau în minus. Să nu uităm, de asemenea, că evoluția ponderală a fiecărui copil este strict individuală, depinzând de o serie de factori, precum cei genetici, hormonali, de sex, de mediu sau chiar greutatea la naștere.

Este firesc faptul că cei născuți de 4 kg să mențină, până la un moment dat, un avans în creștere față de cei care au debutat la 2,5 kg.

Greutatea normală
Greutatea normală a unui nou-născut se situează în intervalul 2,6 – 4,3 kg, cu o medie de 3,2 kg. Aceste cifre sunt însă orientative și prezintă deosebiri importante chiar și între frați și surori.

În general, în primele 3 luni, bebelul crește cu 25 – 30 de grame pe zi, adică 800 g – 1 kg în medie pe lună, după care creșterea în greutate se diminuează progresiv. Astfel, între 3 – 6 luni, sugarul trebuie să ia cam 20 – 25 g/zi, respectiv circa 600 – 750 g pe lună, la 6 – 9 luni: 15 – 30 g/zi, respectiv 450 – 900 g/lună, iar la 9 – 12 luni: 10 – 16 g/zi, respectiv 300 – 480 g/lună. De regulă, greutatea la naștere a bebelușului se dublează la 5 luni, se triplează la 1 an, se cvadruplează la 2 ani. Pe la trei ani încep să se observe diferențele dictate de natura sexului.

Astfel, la 3 ani fetițele ar trebui să aibă între 13,7 – 14,1 kg, iar băieții între 14,3 – 14,7 kg.

La 4 ani, fetele: 14,8 – 15,7 kg, iar băieții: 15,7 – 16,1 kg.

Greutatea ideală a copiilor. Copilul prea slab
Copilul este considerat slab atunci când are o greutate cu 10-15% mai mică decât valoarea medie calculată pentru vârsta și înălțimea sa. Așadar, dacă la vârsta de 5 ani copilul tău are o greutate mai mică de 15,3 kg, ar fi cazul să faci niște investigații. De obicei, scăderea sau stagnarea luării în greutate la copii are mai multe cauze, care se pot combina, fiind extrem de greu de depistat.

Cele mai întâlnite situații care duc la subponderabilitate sunt refuzul alimentației (fie nu respecți orarul meselor celui mic, fie îi dai dulciuri înainte de masă, fie nu acceptă decât o serie restrânsă de alimente), existența unor afecțiuni organice (răceli, gripe, boli contagioase, parazitoze, enterocolite, viermi intestinali, pneumonii), un metabolism accelerat sau factori genetici (părinții au fost și ei mai slăbuți la aceeași vârstă). Și neglijarea programului de odihnă are un rol nefast în această ecuație. Un copil obosit nu va avea poftă de mâncare, perpetuarea acestei stări de fapt conducând inevitabil la subponderabilitate sau chiar anemie, cu repercusiuni mai grave asupra sănătății de mai târziu. De aceea, urmărește cu maximă rigoare problema, consultă medicul și fă-i analize de sânge.

Greutatea ideală la copii. Copilul supraponderal
Numeroase studii au demonstrat că micuții rotofei devin la maturitate obezi. Mai mult, se pare că excesul de grăsime corporală în copilărie sau adolescență mărește riscul unei sănătăți precare la maturitate, indiferent dacă adultul este sau nu obez. În cazul copiilor vorbim de supraponderabilitate atunci când greutatea sa depășește cu 15 – 20% valoarea medie calculată pentru vârsta și înălțimea sa. Cauzele pot fi: alimentația necorespunzătoare, de tip fast-food, excesivă, bogată în grăsimi, dulciuri și consumul de băuturi carbogazoase îndulcite cu zahăr la care se adaugă lipsa de activitate fizică și rareori o tulburare a sistemului nervos sau endocrin. Dacă observi că puiul tău are tendințe spre îngrășare, trebuie să intervii: redu-i progresiv porțiile, dar în niciun caz nu-l înfometa, gătește-i mâncare sănătoasă, înlocuiește-i produsele de patiserie cu fructe, încurajează-l să facă mișcare și să se joace, înscrie-l la înot sau la un cerc de dans.

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: