Cu toate ne dorim un posterior tonifiat și ridicat. Există exerciții pentru fese care vă ajută să obțineți efectul dorit. Moldoveanca stabilită în România, fitness bloggera Kristina Zavarski, vine cu un antrenament ușor de făcut în condiții de casă. Așa că, ne apucăm chiar acum de treabă!

Dacă vrei și tu să te lauzi cu un posterior bombat, atunci să știi că un antrenament corect care are drept țintă lucrul mușchilor fesieri, este cheia succesului. Și mai simplu este când poți face sport acasă.

Iată setul de exerciții recomandate de antrenoare.


*Urmărește canalul nostru de Telegram

Pentru mai multe știri din frumusețe și modă urmărește canalul nostru de  Viber – Revista #EAmd Join Revista #EAmd 

WhatsApp – Revista EA

Foto: Instagram.com/KristinaZavarski

Citește și: Abdomen plat în zece minute pe zi? Fitness bloggera Kristina Zavarski recomandă un antrenament scurt, dar intens (Video)