De ce mănânci pe fond nervos și cum să faci față stresului în 4 pași

-
EA.md
- 3 min read

Articole recomandate
- prev
- next
Cum să faci prăjiturile de casă să fie pufoase? Iată secretul!
-
EA.md
- 1 min read

Pentru asta, trebuie să fii atentă în primul rând la praful de copt sau la bicarbonatul de sodiu pe care îl folosești. Acestea fac prăjiturile „pufoase”, astfel că tebuie să fie de...
Alimentele care afectează calitatea somnului
-
EA.md
- 2 min read

După cum probabil știi, alimentele pe care le consumăm au un efect evident asupra organismului nostru. Dacă evitai până acum să bei cafea seara pentru a nu-ți strica somnul, află c...
4 tehnici recomandate de un psiholog clinician pentru a-ți reseta sistemul nervos
-
Cristina Botnarevschi
- 2 min read

Apelează la aceste tehnici simple și dovedite științific atunci când anxietatea și stresul devin prea greu de gestionat.
Anxietatea poate apărea în momente neașteptate și, uneor...