Uneori ai și tu momentele tale. Te mai poți simți obosită sau pur și simplu ți-ai dori să te relaxezi acasă, în singurătate, dar cum să le explici prietenelor care tot insistă să vă vedeți…? Vezi mai jos câteva sfaturi de care să ții cont și nu uita că primul lucru de care trebuie să ții cont sunt propriile tale limite. 

Iată cum să stabilești limite în relația cu prietenele tale: 3 sfaturi utile

1. Nu comunica limitele în spirit de glumă sau tachinare. Poartă o discuție serioasă

Pentru a evita supărările și reproșurile, multe persoane încearcă să impună limite în relația cu prietenele în spirit de glumă, pe un ton jucăuș, prin intermediul unor aluzii subtile. De obicei, această metodă nu funcționează. O glumă va fi întotdeauna tratată drept o glumă!

De aceea, dacă vrei să stabilești limite clare, este nevoie să ai o discuție matură și serioasă. Explică-i prietenei tale de ce limita respectivă este importantă pentru tine și asigur-o că nu este nimic personal.

2. Exprimă–ți limitele ca atare și nu îți cere scuze pentru ele

Chiar dacă iți este greu să impui limite, încearcă să nu dai înapoi, odată ce începi să le exprimi. Nu folosi expresii precum „mi-ar plăcea să nu mai faci asta, dacă nu te superi” sau „mă simt puțin deranjată de”. Cu alte cuvinte, nu minimiza importanța limitelor tale. Dacă tu nu le iei în serios, nici ceilalți nu o vor face. Exprimă-te clar și, sub nicio formă, nu iți cere scuze și nu oferi explicații. Ai dreptul să impui limite, la fel cum și prietenele tale le pot impune, la rândul lor.

Dacă vrei să îți fie mai ușor, roagă-le și pe prietene să își exprime gândurile cu privire la acest subiect. Întreabă-le ce limite au sau dacă există lucruri pe care ar dori să le discutați. S-ar putea să începeți o conversație sinceră și utilă pentru toata lumea!

3. Reacția celorlalți nu este despre tine

Odată ce ți–ai comunicat corect limitele, reacția prietenelor tale nu mai depinde de tine, ci de starea și de personalitatea fiecăreia dintre ele. Da, este posibil ca unele să se supere, să ia personal decizia ta de a nu ieși sau de a nu vorbi despre un subiect anume. Este normal, căci orice limită declanșează părți sensibile ale fiecăreia.

Dacă se întâmplă acest lucru, nu trebuie să te simți vinovată. Poți alege să aduci lămuriri în plus sau poți decide să treci mai departe. Poți evita situațiile care îți încalcă limitele și, dacă acestea devin tot mai dese, te poți distanța. Orice ai face, nu lăsa pe nimeni să te rânească, mai ales cu bună știință!

Sursa: AndreeaRaicu.ro

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: