Una dintre provocările de care ne lovim în dezvoltarea noastră personală este încrederea în sine. Mai precis lipsa încrederii în sine și în propriile acțiuni. Tu ai încredere în tine? Dacă nu, să știi că acest articol este pentru tine! 

Foto: Nataliadabija

Încrederea nu este ceva ce poate fi învățat ca un set de reguli, încrederea este o stare de spirit. Gândirea pozitivă, practica, instruirea, cunostiintele și discuțiile cu alte persoane sunt toate modalități de îmbunătățirea  și creșterea nivelului de încredere în forțele proprii.

Astăzi noi îți vom spune câțiva pași care te vor ajuta să obții încrederea în tine: 

Alocă timp pentru învățare și formare profesională

Învățarea și cercetarea te pot ajuta să te simți mai încrezator cu privire la capacitatea de a gestiona situații, roluri și sarcini .

Contabilizează-ți succesele de până acum

Am pus asta pe primul loc, pentru că o consider cea mai eficientă metodă de a crește încrederea în sine. Atât imediat, cât mai ales pe termen lung. În special în clipele când ești la pământ și deprimat.

Evită aroganța

Aroganța nu te ajută deloc în relațiile interpersonale.  Când ajungi să ai succes și încredere în tine, evită să îi tratezi pe ceilalți cu superioritate și aroganță. Nimeni nu este perfect și întotdeauna ai ceva de învățat. 

Recunoaște lucrurile ce te fac să te simți inferior

Avem, de multe ori, aspecte de care ne este oarecum rușine. Poate fi vorba de faptul ca suntem cu greutatea cam peste limită (obezitate). Sau faptul că nu știm să ne comportăm în anumite situații și facem gafe. Sau nu ne place cum arătăm. Poate ne considerăm inferiori celor din jur, care ni se pare că arată mult mai bine.

Fii sincer și susținete

Chiar și atunci când este dificil, spune adevărul. Arată sprijin și înțelegere pentru tine, dar și pentru ceilalți. 

Acumulează experiență

Acumularea de experiență și începerea unor activități noi este adesea foarte dificilă. De multe ori gîndul de a începe ceva nou ne blochează. Poți trece peste asta dacă în prealabil  te-ai  pregătit, și ai învățat ce era nevoie. Gândirea pozitivă te ajută să începi orice de la început!

Folosește materiale motivaționale pentru a construi încrederea în sine

Modul în care te motivezi și cât de bine îți păstrezi motivația, este unul dintre elementele de bază ale dezvoltării personale. 

Îmbracă-te ca să arăți bine

Ar fi excelent dacă încrederea în sine am lua-o doar din interiorul nostru. În realitate însă ceea ce ne înconjoară ne influențează semnificativ din acest punct de vedere. Un aspect plăcut influențează încrederea pe care o avem în noi înșine. Ceea ce vedem în oglindă schimbă modul în care ne percepem.  Și pe cel în care oamenii din jur ne percep.

Ridică-te și vorbește

Oricând ai ocazia, ieși în fața publicului și vorbește. Teama de vorbit în public este una dintre fricile cele mai întâlnite. Exercițiul de a îți înfrunta teama de vorbit în fața unor oameni te va ajuta să conștientizezi că orice teamă se află doar în mintea ta.

Îmbrățișează disconfortul

Mă impun să intru în situații cu care nu sunt confortabilă.

Opriți criticul și identificați-vă diferit

Dacă ești pe calea stimei de sine, nu te mai critica. De acum și pentru totdeauna. De fiecare dată când criticul tău interior spune cuvântul tău preferat, deja familiar, „prost”. Schimbă-l și nu-l mai folosi niciodată.

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: