Colagenul este cea mai abundentă proteină din corpul tău. Îl poți găsi în:

  • Oase
  • Mușchi
  • Tendoane și ligamente
  • Organe
  • Vase de sânge
  • Intestine
  • Țesuturi
  • Piele

Corpul tău începe să producă mai puțin colagen pe măsură ce îmbătrânești, începând cu vârsta de 20 de ani. Dieta săracă în proteine și aminoacizi îți poate scădea și mai tare nivelul de colagen. Când corpul tău nu produce atât de mult colagen, acest factor poate duce la lucruri precum:

  • Riduri
  • Mușchi slabi
  • Ligamente și tendoane tensionate
  • Dureri articulare
  • Probleme intestinale

Colagenul marin provine din pielea peștilor. Te poate ajuta să îți ridici nivelul intern de colagen. Este posibil să iei deja suplimente sau să utilizezi produse cosmetice cu colagen. În majoritatea acestor produse, colagenul provine din piele/tendoane de porc sau vacă, iar majoritatea produselor cosmetice cu colagen sunt, mai mult sau mai puțin, un placebo, pentru că dimensiunile colagenului îl împiedică să pătrundă din exterior în piele. Suplimentele sau colagenul din alimentație reprezintă singura metodă reală de a suplini resursele organismului, din interior.

Recent, mai mulți oameni optează pentru colagen marin din câteva motive diferite.

Beneficiile colagenului maritim

Ca și alte surse de colagen, colagenul marin poate ajuta la întârzierea unor semne de îmbătrânire, cum ar fi ridurile, problemele cu articulațiile și slăbiciunea.

Pe lângă beneficiile anti-îmbătrânire, colagenul de pește oferă și o alternativă persoanelor care au probleme cu utilizarea altor forme de colagen.

Aceste probleme includ:

  • Preocupări religioase. Unii oameni nu pot folosi colagenul produs din porci și vaci din cauza credințelor lor.
  • Fără griji legate de boli. Unii oameni se tem că proteinele utilizate în produsele de colagen ar putea fi asociate cu boala vacii nebune sau cu prionii din animalele sacrificate în scopul producerii colagenului de origine animală.
  • Unii consideră, de asemenea, colagenul marin o alternativă mai sustenabilă. Industria pescuitului are adesea o mulțime de materii prime neutilizate din peștele prins, inclusiv cele din care provine colagenul marin.

Deci, colagenul de pește oferă o opțiune mai economică și mai ecologică vechilor alternative. În loc să risipească pielea de pește, companiile pot folosi materialele în exces pentru a crea produse de îngrijire a pielii ori suplimente, care se prezintă sub formă de pulbere, pastile sau lichide.

Ce spune știința despre colagenul marin

Cercetătorii studiază încă eficacitatea colagenului de pește ca supliment. Stomacul nostru descompune majoritatea lucrurilor pe care le mâncăm înainte ca acestea să fie absorbite în fluxul nostru sanguin, așa că nu este clar dacă corpul nostru beneficiază din plin de suplimentele de colagen.

Deși cremele cu colagen marin devin populare, medicii cred că alte tratamente precum retinolul, tretinoina și vitamina C ar putea oferi mai multe beneficii, cel puțin în plan anti-aging. Aceste creme îți pot ajuta corpul să producă colagen. De asemenea, pot anula inflamația care poate deteriora pielea.

Este important să reții că suplimentele nu sunt reglementate de Agenția Medicamentului și Dispozitivelor Medicale, așa că dacă te gândești să utilizezi colagen marin, fie ca supliment, fie în calitate de cremă, discută mai întâi cu medicul tău pentru a te asigura că este potrivit pentru tine.

Distribuie articolul: