Cu siguranță te-ai întrebat de multe ori care ar trebui să fie greutatea ta în funcție de înălțime. Probabil ți-ai calculat indicele de masă corporală și necesarul zilnic de calorii, dar nu găsești pe niciun tabel clar care să conțină numărul de kilograme indicate în conformitate cu înălțimea pe care o ai.

Te invităm să consulţi tabelul, pentru a şti dacă te încadrezi în limitele normale ori dacă ai nevoie de o cură de slăbire.

Verifică datele din tabelul de mai jos și află cum stai cu greutatea!

Obezitatea este principala cauză a numeroaselor maladii cu care se confruntă omenirea, iar studiile arată că inclusiv pierderea a doar 4-5 kilograme îmbunătățește semnificativ nivelul de colesterol și valorile tensiunii arteriale. Ține minte că obezitatea crește riscul de boli de inimă, diabet de tip 2, hipertensiune arterială și osteoartrită!

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: