Tanya Goncear este bloggerița care îi inspiră zilnic pe urmăritorii săi nu doar cu rezultate frumoase obținute în urma antrenamentelor fizice și a unei alimentații echilibrate, ci și venind cu sfaturi bazate pe experiența proprie, care o ajută să crească emoțional, mental și spiritual. Aceasta este convinsă că fără echilibru nu poți reuși prea multe.

Bloggerița a venit cu un îndemn, pentru cei peste 63 de mii de urmăritori, de a-și găsi echilibrul, indiferent de situație și stare emoțională în care se află. Iată care sunt recomandările ei pentru a trăi în armonie cu tine însuți.

„Dacă nu ai pace interioară, nu ai nimic! Tu ești propria fundație. Tu ești propriul stâlp de susținere. Indiferent unde te afli acum și ce s-a întâmplat în viața ta, nu este prea târziu să te vindeci și să scoți la iveală lumina din tine.

Nu poți ajuta pe nimeni și nu te poți bucura cu adevărat de viață dacă nu ești tu mai întâi în armonie cu tine însuți. Lasă ziua de ieri și zilele din urmă să rămână în trecut și spune-ți că o iei de la capăt.

Insistă asupra păcii interioare și a armoniei cu aceste lucruri de care trebuie să îți amintești mereu:

  • Adu viața în corpul tău doar cu dragoste;
  • Decide tu ce meriți înainte să o facă alții;
  • Acceptă-ți familia așa cum este ea;
  • Nu permite nimănui să te facă să te simți vinovat/ă, rușinat/ă sau nesigur pe tine;
  • Umple inima și mintea cu educație, cărți și învățare continuă;
  • Permite-ți să fii om, să fii exact așa cum ești.
  • Fii om.
  • Dormi când trebuie.
  • Mănâncă atunci când ți-e foame.
  • Permite-i corpului să se vindece de lovituri și dureri – fie că sunt emoționale sau fizice.

Când ești recuperat, puternic, ridică-te și mergi mai departe”, încheie Tanya.

Citește și: Tanya Goncear: „15 obiceiuri care mă ajută să slăbesc”. Trucuri pe care le poți aplica și tu dacă vrei o schimbare (Foto)

Sursa: Instagram/TanyaGoncear

Distribuie articolul: