Fructele de mare sunt, fără îndoială, delicioase, iar o reţetă saţioasă şi uşor de gătit este această salată de bulgur şi creveţi, pe care trebuie neapărat să o încerci. Îi vei impresiona pe toți cei care o vor gusta. 

Ingrediente:

  • 250 de grame de bulgur
  • o ceapă roşie
  • un morcov
  • o roşie
  • trei linguri de boabe de porumb
  • un castravete
  • 200 de grame de creveţi

Ingrediente pentru dressing:

  • patru linguri de ulei de măsline
  • două linguri de suc de lămâie verde
  • un căţel de usturoi
  • un praf de ardei iute pisat
  • sare şi piper, după gust

Preparare:

  1. Fierbe în clocot un litru de apă, după care pune bulgurul şi fierbe-l la foc mic, timp de câteva minute. Scurge bulgurul şi aşteaptă să se răcească.
  2. Taie legumele sub formă de cubuleţe, după care ocupă-te de creveţi, pe care fie îi poţi fierbe, fie îi poţi căli cu usturoi şi unt.
  3. Amestecă ingredientele pentru dressing, după care toarnă amestecul obţinut peste bulgur, creveți şi legume.
  4. Serveşte salata imediat.

Poftă mare!

Sursa: clickpoftabuna.ro

Vezi și: Supa-cremă de legume verzi, bună pentru detoxifiere

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: