7 lucruri care te vor ajuta să te trezești mai ușor dimineața

-
Cristina Popov
- 3 min read

Articole recomandate
- prev
- next
Ai probleme cu somnul? Câteva sfaturi pentru a dormi mai bine și a te trezi plină de energie
-
Eugenia Ion
- 2 min read

În timpul nopții, corpul nostru trece prin 4 faze de somn, fiecare dintre ele având un rol esențial. Stadiul 3 de somn este cunoscut sub numele de „somn adânc” și e foarte impo...
Legătura dintre somn și sex! Cum îți afectează viața intimă
-
Eugenia Ion
- 2 min read

Cu cât dormi mai bine, cu atât viața ta sexuală se va îmbunătăți, iar oamenii de știință explică cât este de simplu. Este destul de normal ca atunci când ești odihnit să ai și o di...
Ce trebuie să faci pentru un somn echilibrat și sănătos
-
Inna Polisciuc
- 2 min read

Uneori, să lași totul și să te culci mai devreme, este o adevărată provocare. Deși, trebuie să ținem cont neapărat de un regim echilibrat al somnului, pentru că el influențează în ...