Află că nu tot ce ne aduce plăcere și confort este bine pentru organism și pielea noastră pe care ne-o dorim mereu tânără și luminoasă. Iată care sunt cele 5 lucruri pe care sigur le-ai făcut și tu, dar care dăunează tenului tău.

Câteva obiceiuri din sezonul rece ne sabotează misiunea de a ne menține pielea tânără și frumoasă tot anul.

1. Crești temperatura apei cu care faci duș sau baie

Dușurile și băile fierbinți sunt bune pentru suflet, dar nu și pentru piele. Apa fierbinte distruge bariera naturală de apărare a pielii, deshidratează și usucă. Deci, dacă ai observat că în ultima vreme pielea corpului e albă și se deshumează sau pielea feței „te strânge”, e posibil să te speli cu apă prea fierbinte. O altă greșeală pe care o facem e să ne spălăm pe față atunci când facem duș – apa fierbinte care curge șiroaie pe tenul nostru e foarte dăunătoare și duce la apariția mai rapidă a ridurilor (mai ales că în timpul acestei proceduri ai tendința să-ți strângi pleoapele, adâncind astfel liniile fine din jurul ochilor). Găsește modalități de a crea o temperatură plăcută în baie, astfel încât să nu fii tentată să te speli cu apă mai fierbinte. Și, nu uita, spală-te pe față după baie, la chiuvetă, cu apă călduță.

2. Rămâi la crema hidratanta de vară

Vara iubim acele creme lejere, cu textura de gel, care se absorb rapid și nu lasă acea senzație de piele grasă. Este cald și nu simțim nevoia de hidratare suplimentară. Însă scăderea bruscă a temperaturii este resimțită imediat de pielea noastră și se manifestă prin zone de uscăciune, deshidratare, linii fine accentuate și uneori chiar acnee. Crema ta de vară nu face față provocărilor prin care pielea trece în acest sezon – ai nevoie de mai mult decât acid hialuronic și antioxidanți. Ai nevoie de ingrediente emoliente, care protejează barieră naturală de apărare a pielii, așa cum sunt ceramidele și glicerină. Chiar dacă ai ten mixt sau gras, poți găsi o cremă pe baza de ceramide care e suficient de lejeră încât să nu sufoce porii.

3. Nu mai folosești o cremă de protecție solară

Știai că o crema cu SPF nu te apară doar de radiațiile solare, ci și de factorii de mediu, cum ar fi poluarea. Greșeală pe care, trebuie să recunoaștem, o facem imediat ce se termină vara e să renunțăm la crema cu SPF. Nu ne dăm seama că acesta e detaliul care face diferența între o piele fragilizată și o piele cu aspect plin, tânăr, fără imperfecțiuni.

Chiar dacă nu se simt pe piele, radiațiile solare sunt active tot anul, iar crema de protecție este esențială dacă îți dorești piele fără riduri. Nu trebuie să porți un factor de protecție mare – alege o cremă cu SPF 30 care are textura potrivită pentru tine.

4. Bei apă doar când ți-e sete

Acum că e mai frig, nu mai simțim nevoia să bem apă – mai exact, bem când ne aducem aminte sau când ne e sete, senzație mai rară în sezonul rece. Însă tenul rămâne predispus la deshidratare, din cauza vântului și frigului, și mai ales pentru că folosim sisteme de încălzire care usucă aerul. Acestea usucă și pielea, conferindu-i un aspect tern, îmbătrânit, cu riduri accentuate. Fă un efort să bei la fel de multă apă ca până acum și cumpără-ți un umidificator dacă aerul din casă ta e uscat – vei vedea diferența!

5. Ai redus drastic consumul de fructe și legume

Tenul arată diferit după o luna în care consumăm alimente „greoaie” și renunțăm la majoritatea fructelor și legumelor pe care le consumăm în timpul verii. Acneea se înrăutățește, iar pielea nu mai e la fel de catifelată și luminoasă.

Nu uită că alimentația este „motorul” pielii noastre: dacă nu ai o dietă echilibrată, pielea nu beneficiază de resursele de care are nevoie pentru a se menține tânără, fermă și elastică. De asemenea, alimentele nesănătoase pe care avem tendința să le consumăm acum ne dau peste cap hormonii, cauzând erupții acneice sau pete pigmentare. Continuă să mănânci o salată mare în fiecare zi și bucură-te de o gustare cu fructe. De asemenea, un smoothie verde dimineață poate face minuni pentru pielea ta, dar și pentru starea de spirit!

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: