Uneori, când ajungi să gătești nu mai știi pentru ce bucate să optezi. Nutriționista Cristina Burdulescu a oferit câteva idei de mese sănătoase pe care le poți găti cu ușurință și tu. Dacă vrei să ai un corp frumos și sănătos atunci aceste bucate la sigur te vor ajută să te menții într-o formă de invidiat. Ești ceea ce mănânci!

Cristina creează regimuri alimentare, este antrenoare, face maratoane de slăbire și tonifiere și este specialistă în nutriție. Astfel, ea a selectat, din grupul său, unde ajută mai multe femei să slăbească, 10 mese bogate de nutrienți sănătoși.

„Am selectat 10 mese foarte bine combinate. Multe legume, carbohidrați puțini sau deloc, proteine și lipide sănătoase. Se păstrează un echilibru între macronutrienți, ceea ce este foarte important pentru sănătate și siluetă. Toate sunt absolut perfecte pentru cină. SALVAȚI postarea și inspirați-vă când sunteți în pană de idei”, a scris nutriționista.

Iată combinațiile pe care le poți încerca și tu:

Foto: Instagram/ Cristina Burdulescu

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: