Loading posts...

Tagged as: stres

5 alimente care te ajută să scapi de kilograme și stres

5 alimente care te ajută să scapi de kilograme și stres

Cel mai des vremea posomorâtă sau kilogramele în plus sunt factorii care îţi afectează starea de spirit. Urmând sfaturile date, îţi poţi regăsi zâmbetul şi recăpăta silueta, căci e...
Care sunt cauzele stresului, cum îl depășim și ce impact are acesta asupra sănătății noastre

Care sunt cauzele stresului, cum îl depășim și ce impact are acesta asupra sănătății noastre

Termenul de „stres” a fost introdus de Hans Selye în anul 1937. Baban definește stresul ca fiind un fenomen psihosocial complex ce decurge din confruntarea persoanei cu cerințe, sa...
Modalități simple care te vor ajuta să te eliberezi de stres și anxietate

Modalități simple care te vor ajuta să te eliberezi de stres și anxietate

La serviciu, sarcini stresante, colegi urâcioși, șefi pretențioși. Acasă, copii care au nevoie de atenție, de ajutor la lecții, de timp. În trafic, nervi întinși la maxim. La telev...
Reduce din stresul și anxietatea copilului. 12 recomadări utile

Reduce din stresul și anxietatea copilului. 12 recomadări utile

Simptomele de anxietate sunt frecvente la copii și adolescenți. Studiile arată că până la 20% dintre copiii de vârstă școlară prezintă simptome de anxietate. Un număr și mai mare d...
8 cauze importante care duc la căderea părului și ce soluții există

8 cauze importante care duc la căderea părului și ce soluții există

Aproape jumătate dintre femei se confruntă cu episoade de cădere a părului până la vârstă de 40 de ani. Există mai multe motive care pot duce la această situație. Iată opt cele ...
Ce să faci dacă ești stresată? 8 lucruri pe care le poți face pentru o relaxare psihică

Ce să faci dacă ești stresată? 8 lucruri pe care le poți face pentru o relaxare psihică

Deși nicio cantitate de măști de față sau de băi cu spumă nu te poate consola atunci când vine vorba de abordarea unor probleme reale, făcând anumite lucruri te va ajuta să te rela...
15 lucruri stresante pe care le tolerezi, dar de care trebuie să scapi acum!

15 lucruri stresante pe care le tolerezi, dar de care trebuie să scapi acum!

În viață, lucrurile pe care le tolerezi inutil te pot lăsa fără energie, determinându-te apoi să funcționezi ineficient. Nu poți trăi o viață fericită, de succes, în care lupți pen...