Loading posts...

Tagged as: meditaţie

7 obiceiuri simple care îți cresc energia în doar o zi

7 obiceiuri simple care îți cresc energia în doar o zi

Te simți adesea obosit/ă, fără chef sau cu mintea încețoșată? Energia nu depinde doar de somn; mici schimbări în rutina zilnică pot face o diferență uriașă. Iată 7 obiceiuri simple...
10 idei pentru meditație de bună dimineața care să calmeze tot haosul din viața ta

10 idei pentru meditație de bună dimineața care să calmeze tot haosul din viața ta

Acest mic ritual ajută la reducerea stresului și a haosului din viață ta, amintindu-ți să rămâi o persoană simplă, pașnică și fericită: 1. Fericirea nu începe cu o relație, o vaca...
Ai mai multă liniște în tine decât crezi: învață cum să o accese

Ai mai multă liniște în tine decât crezi: învață cum să o accese

Însă puterea este încă în noi, trebuie doar să o căutăm. Există nenumărate lucruri pe care le putem face pentru a creă pacea minții, atât că răspuns la evenimentele din viață noast...
Greșelile pe care le faci dimineața și care duc la îngrășare

Greșelile pe care le faci dimineața și care duc la îngrășare

Ții cure de slăbire, transpiri la greu în sala de forță, pentru că îți dorești să slăbești, iar sacrificiile pe care le faci nu îți aduc rezultatele pe care ți le dorești? Probabil...
Stresul ne poate ucide?

Stresul ne poate ucide?

Stresul e epidemia secolului nostru. Se ia de la certurile cu cei dragi, dificultățile care apar, problemele în relație, școală și muncă. Stresul ne poate ucide? Stresul ne...
„Nu îmi place să stau degeaba”. Cum interpretăm greșit nevoia de relaxare

„Nu îmi place să stau degeaba”. Cum interpretăm greșit nevoia de relaxare

Nevoia de relaxare este modul prin care corpul și creierul ne anunță că au nevoie de o pauză, de momente plăcute, de refacere a forțelor. Deseori însă, privim cu anxietate această ...