Cătina este pe bună dreptate numită ginsengul românesc, datorită numeroaselor sale beneficii asupra sănătății. Această plantă este folosită de secole ca remediu împotriva multor boli, fie consumată ca atare, amestecată cu puțină miere, fie aplicată pe piele sau administrată intern, sub formă de ulei presat la rece.

Astăzi ne vom referi la beneficiile uleiului de cătină, care este folosit de secole în medicina tradițională chineză pentru prevenirea sau tratarea multor probleme de sănătate, precum diabet, ulcer sau boli de inimă.

Iată care sunt efectele benefice ale uleiului de cătină asupra sănătății pielii și sănătății mintale!

Uleiul de cătină – bogat în antioxidanți, vitamine și minerale

Datorită conținutului bogat în substanțe nutritive, uleiul de cătină protejează organismul de acțiunea nocivă a radicalilor liberi și protejează celulele de stresul oxidativ, principala cauză a apariției inflamațiilor în corp. Astfel, uleiul de cătină poate fi considerat un veritabil produs anticancerigen, datorită numeroaselor vitamine și minerale conținute (vitaminele B1, B2, B6, C, E, potasiu, calciu, magneziu, fier, fosfor). De asemenea, uleiul de cătină este bogat în acizi mono- și polinesaturați, Omega-3, Omega-6, Omega-7 și Omega-9, grăsimi sănătoase care protejează inima și previn creșterea nivelului de colesterol în vasele de sânge. Uleiul de cătină poate reduce și riscul de formare a cheagurilor de sânge, ca urmare a reglării tensiunii arteriale, care asigură buna circulație a sângelui.

Uleiul de cătină ar putea preveni diabetul

Studiile realizate pe animale de laborator au scos la iveală că uleiul de cătină ar putea îmbunătăți reacția organismului la secreția de insulină și reglează nivelul zahărului din sânge, prevenind astfel apariția diabetului zaharat de tip 2. Fluctuațiile glicemice, experimentate des și pe termen lung, pot crește semnificativ riscul de diabet, așa că uleiul de cătină poate preveni acest fenomen.

Uleiul de cătină ajută la regenerarea pielii

Compușii benefici din uleiul de cătină ar putea avea efecte pozitive și asupra pielii. Aplicat local, uleiul de cătină poate grăbi regenerarea țesuturilor și procesul de cicatrizare. De asemenea, studiile arată că uleiul de cătină poate reduce inflamațiile cauzate de expunerea la soare, prevenind astfel arsurile și diminuând totodată riscul de cancer de piele. Oamenii de știință cred că aceste beneficii sunt datorate acizilor grași omega-3 și omega-7, care protejează pielea și stimulează producția de colagen, care îi asigură acesteia elasticitate. Uleiul de cătină este benefic și pentru persoanele care se confruntă cu pielea uscată sau crăpată din cauza frigului.

Uleiul de cătină stimulează imunitatea

Un alt efect benefic al uleiului de cătină este faptul că sprijină sistemul imunitar și ajută astfel la protejarea organismului împotriva multor boli, mai ales împotriva virozelor respiratorii specifice sezonului rece. Conținutul ridicat de flavonoide, antioxidanți puternici, este cel care îi conferă uleiului de cătină aceste virtuți terapeutice.
Mai multe studii au arătat că uleiul de cătină poate preveni dezvoltarea bacteriei E.coli, dar și a virusurilor răcelii, herpesului sau HIV.

Uleiul de cătină, bun pentru sănătatea ficatului

Datorită grăsimilor sănătoase conținute, uleiul de cătină are un rol important în protejarea țesutului hepatic. Vitamina A și carotenoidele ajută, de asemenea, la protejarea celulelor hepatice. Într-un studiu realizat pe un număr redus de persoane diagnosticate cu steatoză nonalcoolică (ficat gras), participanților li s-au administrat 1,5 ml de ulei de cătină, de 3 ori pe zi, pe o perioadă de 30 de zile. La finalul experimentului, cercetătorii au descoperit că participanții aveau un nivel mult mai mic de trigliceride, în timp ce enzimele benefice au cunoscut o creștere.

Alte efecte benefice ale uleiului de cătină, care nu sunt încă demonstrate de studii de mare amploare, sunt: îmbunătățește digestia, ameliorează simptomele ulcerului stomacal, reduce uscăciunea vaginală specifică menopauzei, are efecte pozitive în ceea ce privește sindromul de ochi uscat și iritat, poate reduce inflamațiile din corp, elimină durerile articulare și previne sau tratează depresia și stările de anxietate.

 

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: