Loading posts...
Un expert ne spune ce să mâncăm la micul dejun ca să avem o viață mai lungă

Un expert ne spune ce să mâncăm la micul dejun ca să avem o viață mai lungă

N-ai cum să dai greș când îți începi ziua cu fulgii de ovăz la micul dejun! Sunt satiosi și sănătoși, iar datorită conținutului mare de fibre, sunt cei mai buni aliați pe termen sc...
Activitatea fizică pe care o practică toți oamenii care trăiesc 100 de ani

Activitatea fizică pe care o practică toți oamenii care trăiesc 100 de ani

Dacă credeai că această activitate ține de mersul la sală sau exerciții fizice intense află că erai departe de adevăr. Asta pentru că s-a constat că oamenii din Sardinia (Italia) ș...
Ce să faci ca să trăiești mult? Sfaturi din partea unor persoane care au ajuns la 100 de ani

Ce să faci ca să trăiești mult? Sfaturi din partea unor persoane care au ajuns la 100 de ani

Pentru a trăi mai mult e nevoie de o igienă a vieții ireproșabilă: să mănânci echilibrat, să nu fumezi, să nu bei prea mult alcool. Și mai ce? O organizație americană a adunat „sec...
Vrei să trăiești mai mult? Sunt 5 obiceiuri care îți pot prelungi viața cu 14 ani

Vrei să trăiești mai mult? Sunt 5 obiceiuri care îți pot prelungi viața cu 14 ani

Cine nu dorește să trăiască o viață lungă și fericită? Cercetătorii au descoperit obiceiurile care ne pot crește considerabil speranța de viață. Un studiu recent al Universități...
Dieta care te ajută să trăiești mai mult. Secretul constă în alimentele antiinflamatoare

Dieta care te ajută să trăiești mai mult. Secretul constă în alimentele antiinflamatoare

Nutriționiștii ne recomandă în acest an dieta antiinflamatoare. Iată care sunt beneficiile ei asupra organismului. În luna ianuarie avem impresia că trăim înconjurați numai de p...
Cum să trăiești o viață lungă, conform unui medic japonez

Cum să trăiești o viață lungă, conform unui medic japonez

Acesta a condus cinci fundații și a fost președintele Spitalului Internațional St. Luke din Tokyo. Tot el a fost responsabil pentru introducerea sistemului japonez de controale m...
20 de motive pentru care ai vrea să devii vegan

20 de motive pentru care ai vrea să devii vegan

Veganii au o condiție fizică mai bună. Mulți atleți, printre care jucătorii de tenis și halterofilii urmează o dietă vegană pentru a-și îmbunătăți performanțele. Fostul Mr Universe...