Loading posts...

Tagged as: stres

7 trucuri eficiente pentru a rămâne optimistă chiar și în perioadele de stres intens

7 trucuri eficiente pentru a rămâne optimistă chiar și în perioadele de stres intens

Când stresul devine copleșitor, poate fi greu să vezi partea plină a paharului. Totuși, există strategii simple care te pot ajuta să rămâi optimistă și să gestionezi mai bine tensi...
Stresul și menstruația: 3 lucruri esențiale pe care trebuie să le știi

Stresul și menstruația: 3 lucruri esențiale pe care trebuie să le știi

Stresul nu afectează doar starea de spirit — poate influența și ciclul menstrual. Fluctuațiile hormonale și tensiunea zilnică pot avea efecte neașteptate asupra menstruației. Iată ...
4 tehnici recomandate de un psiholog clinician pentru a-ți reseta sistemul nervos

4 tehnici recomandate de un psiholog clinician pentru a-ți reseta sistemul nervos

Apelează la aceste tehnici simple și dovedite științific atunci când anxietatea și stresul devin prea greu de gestionat. Anxietatea poate apărea în momente neașteptate și, uneor...
Modalități simple care te vor ajuta să te eliberezi de stres și anxietate

Modalități simple care te vor ajuta să te eliberezi de stres și anxietate

La serviciu, sarcini stresante, colegi urâcioși, șefi pretențioși. Acasă, copii care au nevoie de atenție, de ajutor la lecții, de timp. În trafic, nervi întinși la maxim. La telev...
15 lucruri stresante pe care le tolerezi, dar de care trebuie să scapi acum!

15 lucruri stresante pe care le tolerezi, dar de care trebuie să scapi acum!

În viață, lucrurile pe care le tolerezi inutil te pot lăsa fără energie, determinându-te apoi să funcționezi ineficient. Nu poți trăi o viață fericită, de succes, în care lupți pen...
Transpiri mereu sau îți cade foarte mult păr? Semne, care îți spun că ești prea stresată

Transpiri mereu sau îți cade foarte mult păr? Semne, care îți spun că ești prea stresată

Muncă, familie, copiii... În zilele noastre din dorința de a le reuși pe toate începi să tragi prea mult de tine și să uiți că ar putea exista urmări. Dacă ești o fire emotivă și t...