sport Archives - Pagina 2 din 47

Știi ce obicei zilnic îți afectează grăsimea de pe burtă? Nu e legat de dietă sau exerciții!

Un somn de calitate pe timpul nopții nu te face doar să te simți mai energică și mai bine dispusă a doua zi, ci joacă și un rol important în menținerea siluetei. Un studiu recent a...

Exerciții simple pentru un abdomen tonifiat și plat (Video)

Iată ce exerciții ar trebui să faci astfel încât abdomenul tău să fie în formă optimă! Primul lucru care trebuie menționat este importanța unei alimentații sănătoase și echilibr...

EA.md
7 iunie 2025
1 min read

Health & beauty

Ce anume să mănânci atunci când mergi la sală. Meniu pentru o zi

Porțiile mici, cu durata de 3 ore între mese a câte 5-6 ori pe zi. Acestea sunt cele mai importante reguli de alimentație atunci când vrei să-ți revii în formă prin sala de sp...

EA.md
1 mai 2025
1 min read

Abdomen plat în 7 zile? Nu e imposibil dacă urmezi acești 7 pași

Abdomenul este, probabil, cea mai pretențioasă parte a corpului atunci când trebuie să slăbim. Câteva trucuri care te pot ajuta în cazul în care nu prea ai reușit să ajungi la sală...

Exerciții simple cu coarda care îți tonifiază corpul rapid (Video)

Săritul cu coarda nu este unicul exercițiu pe care îl poți face oriunde pentru a te antrena un pic, a-ți tonifia corpul și a face mișcare. Cu o coardă se pot face mult mai multe, i...

Health & beauty

Exerciții pentru picioare de model!

Vrei picioare perfecte? Vrei picioare sănătoase? Din păcate nimic pe lumea asta nu vine de-a gata și pentru tot ceea ce este bun și frumos trebuie să muncești într-un fel sau altul...

Când să practicăm mai bine sportul: dimineața sau seara?

Sportul este viață. Din acest motiv el trebuie practicat de absolut oricine, indiferent dacă acea persoană este un copil sau un bătrân. Se recomandă ca să facem mișcare în fiecare ...

Tagged as: sport