Loading posts...
Ghid complet pentru renunțarea la fumat

Ghid complet pentru renunțarea la fumat

Renunțarea la dependența de țigări poate fi o provocare, dar beneficiile pentru sănătate sunt uriașe. Acest ghid vă prezintă o serie de metode eficiente care vă pot ajuta să vă ati...
Cele 7 lucruri la care trebuie să renunți, potrivit psihologului Monica Bodnar. Nu vei mai fi atât de epuizată

Cele 7 lucruri la care trebuie să renunți, potrivit psihologului Monica Bodnar. Nu vei mai fi atât de epuizată

Epuizarea psihică este un rezultat al supra-activității creierului. Când depui mult efort mintal pentru o anumită sarcină, devii mult mai epuizat. Și acest lucru se întâmplă foarte...