nuci Archives

Legătura dintre nuci și prevenirea îmbătrânirii: Ce au descoperit cercetătorii

Dacă vrei să-ți menții sănătatea și frumusețea pe termen lung, ar trebui să acorzi o atenție specială nucilor. Acestea nu sunt doar un aliment gustos, ci și un adevărat aliat împot...

Încearcă un aperitiv cu cremă de brânză și somon

Începeți masa festivă cu un aperitiv delicat și savuros cu spanac, brânză și somon, care vă va delecta papilele gustative. Ingrediente: Blat aperitiv: 3 ouă 3 linguri l...

Cele mai bune surse de fier în post. Sănătatea nu va avea de suferit

Când postești, este important să îi asiguri organismului aportul optim de fier. În caz contrar, te poți confrunta cu anemie, care aduce cu ea oboseală extremă, slăbiciune, dureri d...

Nucile, boboasele și cerealele trebuie ținute la înmuiat înainte de consum. Află de ce este obligatoriu!

„Cât timp trebuie ținute în apă? Orezul brun - 12 ore, hrișca - 5 ore, meiul - 5 ore, quinoa - 5 ore, nucile - 12 ore, semințele de cedru - 3 sau 4 ore, fasolele ...