Loading posts...

Tagged as: meditaţie

10 idei pentru meditație de bună dimineața care să calmeze tot haosul din viața ta

10 idei pentru meditație de bună dimineața care să calmeze tot haosul din viața ta

Acest mic ritual ajută la reducerea stresului și a haosului din viață ta, amintindu-ți să rămâi o persoană simplă, pașnică și fericită: 1. Fericirea nu începe cu o relație, o vaca...
Greșelile pe care le faci dimineața și care duc la îngrășare

Greșelile pe care le faci dimineața și care duc la îngrășare

Ții cure de slăbire, transpiri la greu în sala de forță, pentru că îți dorești să slăbești, iar sacrificiile pe care le faci nu îți aduc rezultatele pe care ți le dorești? Probabil...
28 de practici prin care să aduci pace în mintea și sufletul tău

28 de practici prin care să aduci pace în mintea și sufletul tău

Însă puterea este încă în noi, trebuie doar să o căutăm. Există nenumărate lucruri pe care le putem face pentru a creă pacea minții, atât că răspuns la evenimentele din viață noast...
Stresul ne poate ucide?

Stresul ne poate ucide?

Stresul e epidemia secolului nostru. Se ia de la certurile cu cei dragi, dificultățile care apar, problemele în relație, școală și muncă. Stresul ne poate ucide? Stresul ne...
„Nu îmi place să stau degeaba”. Cum interpretăm greșit nevoia de relaxare

„Nu îmi place să stau degeaba”. Cum interpretăm greșit nevoia de relaxare

Nevoia de relaxare este modul prin care corpul și creierul ne anunță că au nevoie de o pauză, de momente plăcute, de refacere a forțelor. Deseori însă, privim cu anxietate această ...
Baia de sunete, o nouă practică ce te va ajuta să te relaxezi profund (Video)

Baia de sunete, o nouă practică ce te va ajuta să te relaxezi profund (Video)

Probabil că ai mai auzit acest termen de curând și te-ai întrebat ce înseamnă. Odată ce vei afla, îți vei dori, cu siguranță, și să încerci pe propria piele, ne asigura portalu...