Loading posts...

Tagged as: magneziu

7 alimente bogate în magneziu care îți ajută inima

7 alimente bogate în magneziu care îți ajută inima

Magneziul este un mineral esențial care ajută la reglarea tensiunii arteriale, susține funcționarea corectă a mușchilor și contribuie la menținerea unui ritm cardiac sănătos. Iată ...
Cum îți dai seama dacă ai nevoie de suplimente. Simptomele lipse de magneziu

Cum îți dai seama dacă ai nevoie de suplimente. Simptomele lipse de magneziu

Magneziul se găsește într-o gamă variată de alimente, dar mulți oameni nu reușesc să obțină aportul optim. Alimentația modernă, bogată în alimente procesate și sărăcăcioase în nutr...
Ești obosită, te doare capul și ai mereu poftă de dulciuri? Poate fi un semn al lipsei de magneziu

Ești obosită, te doare capul și ai mereu poftă de dulciuri? Poate fi un semn al lipsei de magneziu

Lipsa de magneziu este des întâlnită în această perioadă în care mai toți oamenii sunt stresați. Și, deși dai vina pe stres și oboseală, cauza unei stări proaste poate fi lipsa de ...
Studiu: Fructul care oprește îmbătrânirea. Cât de des trebuie să îl consumi

Studiu: Fructul care oprește îmbătrânirea. Cât de des trebuie să îl consumi

Probabil deja știi că nucile și anumite ceaiuri ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire. Dar care este fructul care oprește îmbătrânirea? Fructul care oprește îmbătrânirea ...