Loading posts...

Tagged as: hidratare

Cum să rămâi hidratată întreaga zi! Iată 5 metode

Cum să rămâi hidratată întreaga zi! Iată 5 metode

Cu siguranță ai auzit de cele opt pahare de apă pe zi pe care trebuie să le consumi, însă ele par să nu fie de ajuns. Ai fi surprinsă de faptul că există nenumărate alte alimente ș...
Secretul tenului strălucitor este terapia cu apă! Iată un scurt ghid de a urma această terapie cu apă

Secretul tenului strălucitor este terapia cu apă! Iată un scurt ghid de a urma această terapie cu apă

Probabil te-ai săturat de câte ori ai auzit asta și că ți se pare extrem de clișeic răspunsul, dar este adevărat! Apa este soluția pentru a trata diversele probleme ale pielii prec...
6 alimente și băuturi delicioase bogate în electroliți care împiedică deshidratarea organismului

6 alimente și băuturi delicioase bogate în electroliți care împiedică deshidratarea organismului

Electroliții sunt mineralele din corpul tău, precum sodiu, calciu și potasiu, ce pot fi găsite în alimente și băuturi, motiv pentru care trebuie să fii atent la ce consumi. Desc...
Fructe şi legume de sezon care te menţin în formă şi hidratează organismul

Fructe şi legume de sezon care te menţin în formă şi hidratează organismul

Hidratarea organismului nu se rezumă doar la conumul de apă. Specialiştii susţin că 20% din lichidul de care corpul are nevoie provine din alimente. În timp ce alimentele bogate...
7 măști de față pentru zile călduroase, din ingredientele pe care le ai în frigider

7 măști de față pentru zile călduroase, din ingredientele pe care le ai în frigider

Ne plac zilele călduroase, însă acestea pot fi un adevărat coșmar pentru tenul nostru. Acesta poate deveni deshidratat, uleios și pot apărea iritații la nivelul pielii. Chiar da...
Este apa minerală la fel de sănătoasă ca apa plată? Explicația nutriționistului

Este apa minerală la fel de sănătoasă ca apa plată? Explicația nutriționistului

Probabil te numeri și tu printre persoanele care consumă zilnic apă minerală şi care își pune întrebarea dacă aceasta este la fel de hidratantă şi sănătoasă ca apa plată. Bineî...
Cum să mănânci pentru glicemie stabilă și energie non-stop

Cum să mănânci pentru glicemie stabilă și energie non-stop

Te simți obosită la câteva ore după masă sau ai „căderi” de energie în timpul zilei? Secretul nu e cafeaua, ci modul în care îți gestionezi alimentația. Menținerea glicemiei stabil...