Loading posts...
Te confrunți frecvent cu dureri de spate? Renunță la aceste obiceiuri!

Te confrunți frecvent cu dureri de spate? Renunță la aceste obiceiuri!

Durerile de spate pot avea multiple cauze - de la factori genetici și supraponderabilitate la leziuni și afecțiuni medicale. De asemenea, inclusiv unele obiceiuri pot provoca astfe...
Îmbunătățește-ți postura: 5 exerciții simple pentru o coloană vertebrală sănătoasă

Îmbunătățește-ți postura: 5 exerciții simple pentru o coloană vertebrală sănătoasă

O postură bună nu înseamnă numai un aspect fizic frumos, ci şi mai multă flexibilitate, forţă şi echilibru. Nu aştepta ca durerile şi tensiunile musculare să te trimită la doctor, ...