Dacă nu știi cât ar trebui să cântărești pentru a arăta bine, tabelul de mai jos îți va fi de mare folos. Tot ce ai de făcut este să știi înălțimea pe care o ai și să te uiți în dreapta pentru a vedea câte kilograme trebuie să ai. 

Greutatea sănătoasă este un punct la care organismul se simte foarte bine. Dacă veți trece de acest punct, atunci apar probleme de sănătate: dureri de inimă, de articulații, dezechilibru hormonal, apariția diabetului de tip II.

O cercetare recentă a demonstrat că femeile cântăresc cu aproximativ 6 kg mai mult decât cu 22 de ani în urmă. Indicii greutății ideale, de asemenea, s-au schimbat. Această cifră este cu 5 kg mai mult.

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: