Aerul din locuințele noastre poate părea curat, dar numeroase studii arată că spațiile interioare pot conține poluanți invizibili care afectează sănătatea. De la compușii organici volatili (COV) proveniți din produse de curățenie și mobilă, până la particulele de praf, mucegaiul și fumul, toate contribuie la calitatea scăzută a aerului din casă.

Conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), poluarea aerului interior este responsabilă pentru milioane de decese premature la nivel global, mai ales în rândul persoanelor vulnerabile – copii, vârstnici și persoane cu afecțiuni respiratorii.

Din fericire, există soluții naturale și accesibile pentru a îmbunătăți calitatea aerului din locuință, fără a apela la produse chimice sau aparate costisitoare.

1. Plantele de apartament

Numeroase studii, inclusiv cel realizat de NASA în anii ’80, au demonstrat că anumite plante de interior pot reduce nivelul unor poluanți precum benzenul, formaldehida și tricloretilena. Plante recomandate:

  • Spathiphyllum (Crinul păcii) – eficient împotriva mucegaiului și formaldehidei.

  • Sansevieria (Limba soacrei) – captează toxinele și eliberează oxigen chiar și noaptea.

  • Ficus elastica – absoarbe formaldehida și este ușor de întreținut.

  • Aloe vera – purifică aerul și are multiple utilizări în îngrijirea pielii.

Este important să menționăm că, deși efectul lor nu este comparabil cu al unui purificator profesional, plantele contribuie la un microclimat mai sănătos și mai umed, reducând uscăciunea aerului.

2. Ventilația regulată

Aerul stagnant favorizează acumularea de particule și gaze nocive. Aerisirea zilnică a locuinței, chiar și pentru 10-15 minute dimineața și seara, ajută la eliminarea COV-urilor și la reîmprospătarea oxigenului. Evită să ții geamurile închise permanent, mai ales în timpul iernii.

3. Curățenie cu produse naturale

Multe produse de curățenie conțin substanțe chimice care pot elibera gaze toxice. În locul acestora, poți folosi:

  • Oțet alb – dezinfectant natural și eficient împotriva calcarului.

  • Bicarbonat de sodiu – absoarbe mirosurile și curăță suprafețele fără să irite pielea.

  • Uleiuri esențiale (ex. lavandă, eucalipt, arbore de ceai) – au proprietăți antibacteriene și un miros plăcut, dar trebuie folosite cu moderație.

4. Eliminarea surselor de poluare

  • Nu fuma în casă. Fumul de țigară este unul dintre cei mai nocivi poluanți domestici.

  • Evită lumânările parfumate și odorizantele sintetice. Acestea pot conține ftalați și COV-uri.

  • Folosește mobilier fără adezivi toxici sau vopsele cu compuși organici volatili scăzuți.

5. Covoare și textile naturale

Materialele sintetice pot elibera în timp substanțe dăunătoare. Optează pentru textile din bumbac, in sau lână, care sunt mai puțin susceptibile să contribuie la poluarea aerului din casă. În plus, aspiră regulat covoarele și saltelele pentru a reduce acumularea de praf și acarieni.

6. Umidificarea naturală

Un aer prea uscat poate irita căile respiratorii. Pe lângă plante, poți folosi boluri cu apă așezate lângă sursele de căldură sau fierbe apă cu felii de citrice și cuișoare – o metodă simplă de a crește umiditatea și de a parfuma casa natural.

Un aer mai curat în locuință nu necesită întotdeauna investiții costisitoare. Cu ajutorul unor soluții naturale și simple, poți transforma casa într-un spațiu mai sănătos pentru tine și cei dragi. Grija pentru aerul pe care îl respirăm începe din propria locuință.

Distribuie articolul: