Din motive întemeiate, eliminarea kilogramelor în plus necesită adoptarea unui stil de viață sănătos pe termen lung. Dar există și câteva sfaturi care te pot ajuta. Printre acestea: pătrunjelul și lămâia.

 

Ideală pentru scăderea în greutate, această băutură combină două ingrediente cu proprietăți antioxidante, care stimulează metabolismul să elimine toxinele acumulate în organism.

Bogată în vitamina C, lămâia este un citric care se remarcă prin capacitatea sa de detoxifiere a organismului. Conținutul de acid citric al acestui fruct ajută la stimularea bilei, ceea ce favorizează digestia, în special după o masă copioasă.

Pătrunjelul conține multe vitamine și minerale, oferind organismului foarte puține calorii. Ca să nu mai vorbim de conținutul său în apigenină, un compus aparținând familiei flavonoide care, potrivit unor oameni de știință, ar putea acționa în prevenirea obezității.

Ai nevoie de următoarele ingrediente:

• O cană cu apă
• 60 de grame de pătrunjel
• o lămâie

1. Toacă pătrunjelul mărunt, de preferință folosind un robot de bucătărie.
2. Apoi stoarce lămâia.
3. Toarnă pătrunjelul în blender și adaugă apa.
4. Amestecă totul timp de câteva secunde.

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: