Poate fi dificil să ieși dintr-o relație abuzivă, mai ales că în spatele deciziei de a pleca stau câteva motive care te pot opri: frica, negarea, dependența sunt doar câteva dintre ele. După cum ştim, abuzul poate fi de mai multe tipuri, de la violenţă sexuală şi fizică, până la abuz psihic şi emoţional care pot fi mai dificil de recunoscut, dar la fel de dureroase.

Abuzul psihic sau emoțional gravitează în jurul puterii pe care o persoană o are pentru a deține controlul și, chiar dacă nu lasă semne sau cicatrici vizibile, nu înseamnă că nu poate avea un impact de lungă durată. Iată câteva semne pe care ar trebui să le iei în calcul care arată că ești într-o relație toxică.

Sunt schimbători

Partenerii abuzivi știu cum să-și controleze victimele rănindu-le încrederea în sine. Pot fi critici, pot comenta aspectul fizic, felul în care te îmbraci, ceea ce faci și se supără dacă nu te conformezi standardelor lor, iar mai apoi, când simt că te pot pierde, se schimbă, îți cer iertare și încep să-și arate dragostea față de tine. Replici precum „Nu pot trăi fără tine”, „Nu voi mai face asta niciodată” sau „N-am vrut să spun asta” sunt cele care definesc acest tip de comportament.

Totul duce la certuri

Toate cuplurile se confruntă cu certuri, dar într-o relație abuzivă, balanța puterii este întotdeauna îndreptată într-o singură parte. Dacă după fiecare conflict partenerul tău iese învingător sau insistă până când acesta ocupă această poziție, acesta este un abuz. Trebuie să ți se ofere șansa să nu fii de acord sau să ai alt punct de vedere, dar nu ca partenerul să aibă control asupra ta și asupra opiniilor tale.

Îţi este teamă să vorbeşti cu partenerul

Poți învăța foarte multe despre relația pe care o ai, nu doar din felul în care partenerul se comportă, ci și din ceea ce simți. Este posibil să te confrunți cu frica de a aduce în discuție anumite subiecte serioase, de teamă că nu știi cum va reacționa. Este foarte important ca într-o relație să poți vorbi deschis cu partenerul, nu doar pentru sănătatea ta mentală, ci și pentru sănătatea parteneriatului vostru. Faptul că te aștepți ca lucrurile să se așeze de la sine este un semn că există abuz în relație.

Partenerul este o prioritate pentru tine

De cele mai multe ori, multe persoane realizează cu greu că devin victime până când observă că viața lor se schimbă complet, mai ales sub cuvântul partenerului. Un partener abuziv are nevoie să știe că este centrul universului tău, ceea ce îngreunează mai târziu pentru victimă salvarea, odată ce s-a pierdut pe sine. Nicio persoană care-și dorește să fie într-o relație sănătoasă nu ar trebui să-ți ceară să reprezinți o prioritate pentru tine. Niciodată nu trebuie să pui pe cineva mai presus de tine.

 

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: