Diana Rotaru este o adevărată fană a modului sănătos de viață și știe la sigur cum să păstreze talia de viespe după o sarcină. Interpreta s-a împărtășit cu urmăritorii săi cu rețeta unei siluete de vis.

Diana are un meniu strict bazat pe mere, care la rândul său a ajutat-o să scape de 4 kilograme în doar 5 zile.

Iată meniul ei:

 Ziua 1 – mic dejun, prânz, cină mere ( nu mai mult de 1,5 kg)

Ziua 2 – mic dejun 2 mere, prânz – 1 măr + salată de legume cu brânză stropită cu lămâie, cină – 3 mere

Ziua 3 – mic dejun – 1 măr + 1 felie de șuncă de curcan, prânz – 1 măr + salată verde, 2 morcovi rași și juma de ceapă, cină – 3 mere

Ziua 4 – 1 măr + 1 felie de șunca de curcan, 1 felie de pâine integrală, prânz – 1 măr + salată de legume fierte( fără cartof) și 200 gr ton din conservă, cină – 3 mere

Ziua 5 – 1 măr + 1 ou fiert, 1 felie de pâine integrală, prânz – 1 măr + salată de cruditați și 200 gr carne de vită, cină – 3 mere

Țineți minte!!

Consumați apă între mese
Acest meniu previne constipația
În timpul regimului, puteți avea amețeli și iritabilitate
Odată încheiată detoxifierea, nu vă supraalimentqți
Obligatoriu consumați 1/2 mere pe zi

 

 

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: