Ești tot timpul stresat și încordat? Te doare spatele? Masajul poate fi o soluție pentru tine, îți poate ajuta organismul, dar și mintea. Iată ce beneficii are!

Beneficiile masajului pentru sănătate 

  • Scutirea de anxietate, diabet, cancer, probleme cardiace, durere şi probleme ale sistemului nervos;
  • Îmbunătăţeşte sănătatea pielii, circulaţia sângelui şi funcţionarea sistemelor urinar şi digestiv;
  • Ajută la îmbunătățirea creșterii, a somnului și a imunității copiilor și adulților.

Masajul terapeutic și imunitatea 

Corpul nostru, cu sistemul său imunitar puternic, este suficient de competent pentru a face față diferitelor tipuri de infecții. În plus, masajul are un rol extraordinar în menținerea unei imunități puternice. Ajută la construirea celulelor protectoare din organism pentru a neutraliza atacatorii, cum ar fi cancerul și infecțiile virale.

Studiile clinice au arătat că masajul regulat ajută la atenuarea stresului, dar crește totodată și capacitatea citotoxică a sistemului imunitar (nivelul de activitate al celulelor ucigașe din organism) și reduce numărul celulelor T.

Pentru a veni în sprijinul unei bune imunităţi a organismului, dar şi pentru a o menţine la cote înalte, specialiştii recomandă două tipuri de masaj, cu efecte benefice şi rapide asupra stării generale de sănătate:

  • Masaj cu pietre calde

Masajul cu pietre calde este o variantă a terapiei clasice de masaj. Inițial, pe corp se aplică un ulei care permite ca pietrele să alunece ușor de-a lungul mușchilor. Acestea sunt încălzite și aplicate cu scopul de a masa spatele. La final, tratamentul este continuat cu un masaj obișnuit, care are la bază tehnica suedeză. După terminarea acestuia, pietrele fierbinți pot fi plasate pe punctele strategice ale corpului și lăsate să acționeze pentru o perioadă scurtă. În funcție de lungimea masajului, procedura poate fi repetată pe secțiunea frontală a corpului. Acest tip de masaj este aplicat cu succes în tratarea durerilor de spate, pentru ameliorarea circulației sanguine, precum și în scopul de a reduce stresul și tensiunea.

  • Masaj Royal 

Masajul Royal vizează întregul corp. Se utilizează manevre uniforme de mângâiere și se încheie cu aplicarea unui masaj relaxant facial și al capului. Masajul relaxant cu arome ajută la reducerea încordării articulare și a țesuturilor, creșterii flexibilității musculare, dar este indicat și pentru stimularea circulației sanguine și înlăturarea tensiunilor acumulate în corp. Efectul benefic exercitat este sporit prin aplicarea diferitelor uleiuri volatile pe parcursul tratamentului.

 

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: