Masajul este una dintre cele mai preferate tehnici de relaxare. Bineînțeles, pe lângă relaxare, masajul are și beneficii de vindecare. În ultimii ani apar tot mai mulți specialiști ai masajului facial care ne asigură că pentru un ten tânăr nu este nevoie să recurgem la injecții sau alte proceduri cosmetologie dureroase. Noi am fost curioase și am zis să aflăm toate informațiile despre acest domeniu de la un specialist calificat. Lena Babuțkaia a studiat în Rusia, dar și de la japonezi arta masajului și până acum a lucrat cu aproape 2000 de femei, care și-au dorit să scape de riduri și să își mențină tenul tânăr. 

Pentru început vreau să te întreb de unde ai învățat arta masajului și cât de mult a trebuit să muncești pentru a ajunge aici?

„Eu demult lucrez cu femeile. Acum 22 de ani am început să lucrez în calitate de instructor de fitness, iar arta masajului am învățat-o în Ucraina și Rusia și câteva informații am adunat și de la specialiștii japonezi. Dar hai să vă povestesc totul în ordine…

Acum 5 ani am început să descopăr Japonia și mi-am deschis un magazin cu produse cosmetice japoneze. Acolo testam pielea clienților cu ajutorul unui aparat special și atunci mi-am dat seama foarte repede că aparatele cosmetologice nu ajută împotriva ridurilor și schimbărilor legate de vârstă, iar japonezii nu doar creează un produs de calitate, dar au grijă singuri de ei înșiși, și așa a început calea mea spre cunoașterea automasajului.

L-am încercat pe mine, am văzut un rezultat superb și mi-am dat seama că vreau să-mi împărtășesc cunoștințele. Am început să învăț totul despre automasaj. Domeniul acesta nu era foarte popularizat și toată lumea îmi spunea că pierd timpul. Femeile alegeau să se injecteze cu botox, dar eu am simțit că masajul funcționează foarte bine, trebuie doar să execuți exercițiile și tehnica corectă a masajului.

Primele cursuri despre automasaj, le-am făcut în Rusia, se numeau fitness facial și facebuilding, dar nu am primit informații suficiente.

Frecându-mi fața fără logică am înțeles că trebuie să îmi aprofundez cunoștințele și am apelat la un terapeut profesionist – Tatyana Shubina și școala ei de tehnici de masaj.

Am studiat masajul miofascial și am înțeles toate legăturile funcționale între exercițiile și mișcările mâinilor, dar nici asta nu mi s-a părut suficient pentru că fața este legată cu corpul așa că am continuat să adun cunoștințe. Am studiat kineziologia și masajul ca terapie, am absolvit mai multe facultăți la Academia de Kineziologie Medicală și Tehnici Manuale (Rusia). Terapia „LF Vasilyeva” mi-a confirmat că fața nu poate fi văzută și înfrumusețată separat de corp.

După toate aceste studii, le-am învățat pe alte femei cum să își facă automasaj și am elaborat un diagnostic special care ne spune cum va îmbătrâni fața noastră și care sunt punctele la care trebuie să atragem atenție sau ce trebuie să analizăm la fața noastră, chiar și atunci când încă nu aveam riduri, și ce trebuie să facem pentru a estompa ridurile, chiar și cele mai profunde.

Am creat un program pe care îl voi prezenta în curând, unde o să fie posibilă modelarea feței fără injecții și fără proceduri cosmetice. Pentru a face acest lucru, am intrat anul acesta la Facultatea de Medicina a Universității de Educație Fizică – Kinetoterapie și Reabilitare.

În curând susțin un examen de masaj profesionist pentru lifting literal sculptural, e o alternativă la procedurile plastice de înfrumusețare.

După cum puteți observa, acestea nu sunt doar cursuri de fitness pentru față – aceasta este o practică reală, lucrul cu oamenii nu este online, ci față în față (am lucrat deja cu aproape 2000 de femei absolut unice) și nu am făcut doar automasaj, ci masaj real al feței asociat cu corpul.”

În ultimul timp masajul facial a devenit foarte popular. Totuși, cum funcționează acesta și cum ne putem schimba forma feței doar cu ajutorul masajului?

„Da, mă bucur foarte mult că această tendință a devenit populară, acum orice femeie care își dorește să arate bine, trebuie doar să aibă grijă de ea. Deci, cum funcționează masajul? Este foarte simplu!

Haideți să testam cum funcționează:

1.Zâmbiți-vă rog!”

2. Ați simțiți ce mușchi de pe față s-au încordat? Bineînțeles că ați simțit.

Imaginați-vă că de fiecare dată când zâmbim, plângem ori vorbim nu doar un mușchi se încordează, dar un întreg grup de mușchi. În plus, mușchiul nu poate să se relaxeze și să-și ia singur poziția inițială, rămâne puțin încordat, dacă nu atragem atenția.

Orice mișcare de pe față cu timpul influențează asupra mușchilor, încordarea devine tot mai puternică.

De exemplu, depresori (ajută să arătăm pe față emoțiile noastre negative), sunt, de asemenea, cauza schimbărilor pe față, «trag» fața în jos.
E important să înțelegem că nu există mușchi întinși separat pe față, toți sunt interconectați și țesuți în piele. Pe față există un număr mare de structuri (cu excepția mușchilor care afectează expresia feței noastre când devenim mai «bătrâni»): ligamente, fascia, grăsimi, țesut adipos subcutanat, mai există și o articulație pe față – fiecare dintre aceste structuri își au locul lor.

Dar din moment ce ne mișcăm constant, vorbim, exprimăm emoții – toate aceste structuri își schimbă poziția față de craniul nostru și unele față de altele. Deci trebuie să restabilim tonusul muscular normal, că să revină volumul muscular, că să nu se miște în jos și să alunece spre centrul feței, consecințele vor fi riduri, pliuri și cute. Putem salva frumusețea noastră cu diferite tehnici de masaj.”

Ridurile la fel pot fi estompate cu ajutorul masajului sau și cu ajutorul produselor cosmetice?

„Cosmetica nu acționează împotriva ridurilor, acționează la nivelul epidermei și nu relaxează niciodată niciun mușchi și nu deschide canalele limfatice pentru a reduce umflarea feței. Relaxând corect mușchii, lucrând cu fascia conform fiziologiei și biomecanicii, ținând cont de conexiunile capului, gât si corp, toate ridurile pot fi îndepărtate, uneori fără ca măcar să atingeți ridul cu degetele!”.

Foarte multe femei optează pentru a-și face singure acest masaj. Tu ce recomanzi? Să ne adresăm la un specialist sau este eficient și ce face în condiții de casă?

„Aici mereu fac o analogie cu stomatologii. Nu apelăm la un profesionist care să ne spele pe dinți dimineața și seara, o facem singuri și regulat și o dată la jumătate de an mergem la cabinetul dentistului, la fel și cu masajul, există tehnici care pot fi folosite de până la trei ori pe săptămână și există lucru cu periferia feței, există tehnici de restabilire a posturii, există tehnici de bază care sunt potrivite pentru toată lumea și există tehnici individuale și complexe care lucrează cu o problemă specifică la o anumită persoană, ținând cont de forma craniului, obiceiurile individuale ale expresiilor faciale, mușcătura, caracteristicile somnului etc.”

Cui îi este indicat acest masaj?

„Automasajul și masajul se poate face de absolut oricine, atât de femei cât și de bărbați. Există desigur contraindicații la automasaj și masaj, dar sunt individuale și depind de starea persoanei, nu de vârstă sau sex.”

Masajul are beneficii pentru întreg corpul, nu doar pentru față. Am citit chiar că ne putem face sânii mai fermi și fundul mai bombat cu ajutorul tehnicilor speciale de masaj. Este adevărat? Și cam de câte ședințe este nevoie pentru a vedea primele rezultate?

„Rezultatele depind de vârstă, de datele individuale ale persoanei, de regularitate, de capacitățile corpului însuși. Desigur, cu cât femeia este mai tânără și cu cât corpul este mai sănătos, cu atât rezultatul va fi văzut mai repede, dar există un rezultat mediu, de exemplu, dacă luăm o femeie de 37 de ani, cu un rid profund între sprâncene, dacă construim o  strategie clară de lucru ridul poate să dispară timp de patru săptămâni, dar asta nu înseamnă că nu mai este nevoie de masaj acesta trebuie să continue de două sau trei ori pe săptămână.”

Ce trebuie să folosim ca masajul să fie unul plăcut și eficient?

„După cum spuneam, există mai multe tehnici de bază pentru automasaj. Pentru lucrul cu fasciile, mușchii, pachetele de grăsime și ligamentele, nu folosim altceva decât mâinile noastre magice, dar pentru plăcere și vigoare sau relaxare, puteți folosi seruri sau uleiuri pentru masaj speciale pentru față, dar țineți cont că astfel nu va mai fi un masaj sculptural, transformator ci pur și simplu un masaj pentru țesuturile superficiale ale feței.”

Cum te pregătești pentru un masaj facial și ce nu trebuie să faci după?

„Cel mai important lucru pentru automasaj este atitudinea ta, dorința de a-ți dedica atenția și energia cu dragoste și grijă și desigur  o față curată și mâinile tale magice.”

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: