Uneori modul în care ne comportăm cu persoanele din jur pot duce respingere. Cel mai probabil, de multe dintre acestea nici nu suntem conștienți, iată de ce ți-am pregătit câteva exemple mai jos pe care să le analizezi și să faci concluzii.

Iată care sunt cele 12 tipuri de comportamente toxice care trebuie evitate pentru că îi îndepărtează pe oameni de noi, potrivit psihologului Mark Chernoff:

1. Să fii invidios pe oamenii din jur. Nu permite invidiei sau geloziei să pună stăpânire pe sufletul tău. Invidia este arta de a număra binecuvântările altei persoane în loc să le numeri pe ale tale.

2. Să iei lucrurile mult prea personal. Adevărul este că ceea ce îți spun și fac oamenii este mai mult despre ei și mai puțin despre tine. Reacțiile lor sunt despre perspectivele, rănile și experiențele lor.

3. Să acționezi că și cum ai fi o victimă. Acest comportament toxic te ține blocată. În momentul în care încetezi să te mai plângi și refuzi să te vezi că o victimă neajutorată, vei constata că ești mai puternică decât crezi.

4. Să ții cu forță de durere și de pierdere. Schimbarea nu este ușoară, însă este necesară. Să renunți este cea mai sănătoasă și eliberatoare cale de a scăpa de gândurile toxice care îți invadează sufletul.

5. Gândirea negativă obsesivă. Să vezi doar lucrurile negative și să te gândești că ești înconjurată de durere este un mod dificil de a trai viață; vestea bună este că tu poți depăși acest capitol doar schimbându-ți perspectiva.

6. Lipsa de auto-control emoțional. Dacă vezi că ești excesiv de emoțională, că iți pierzi cumpătul destul de repede și că nu ai răbdare, atunci încearcă să lucrezi la emoțiile tale astfel încât să poți prelua controlul asupra lor. Trebuie să înțelegi ce se află la baza acestei furii.

7. Să judeci superficial oamenii. Nu uita că tu vezi doar lucrurile pe care o persoană vrea să ți le arate. Nu îi vezi sufletul, nu îi știi povestea.

8. Cruzimea sau lipsa empatiei. Un astfel de comportament nu este toxic doar pentru oamenii din jurul tău, ci și pentru tine. Sapă adânc în inima ta și găsește compasiunea adevărată.

9. Să înșeli și să trișezi… doar pentru că poți. Nu face astfel de lucruri doar pentru că simți că poți. Fii sinceră cu tine și cu toți ceilalți. Fă ce trebuie.

10. Să ascunzi adevărul. De cele mai multe ori este mai greu să ții minte toate detaliile unei minciuni decât să spui adevărul.

11. Să ai nevoia de validare constantă. Nu trebuie să te intereseze ce spun alții. Importantă este călătoria ta prin viață, procesul, progresul, dezvoltarea ta personală.

12. Dorința de a fi perfecționistă. Nimic nu este perfect în această lume.

Sursa: Kudika.ro

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: